今年後半の目標
2008年07月03日(木)
昨年１１月に膝を痛め、年末にはギックリ腰になり、早朝のジョギングがサボリ気味になっています。
そのせいか、体重も５kgほど増えてしまいました。
ベルトの穴も一つ移動してしまった。
今年も半年が過ぎ、後半に向けて気持ちも新たにしたところで、今年中に体重を７８kgから７２kgまで落とすことを目標に掲げよう。
つまり、１ヶ月に１kg減らす計算になります。
サボリがちのジョギングをしっかりこなし、間食をやめることから始めよう。
これぐらいは達成しないとね・・・
そのせいか、体重も５kgほど増えてしまいました。
ベルトの穴も一つ移動してしまった。
今年も半年が過ぎ、後半に向けて気持ちも新たにしたところで、今年中に体重を７８kgから７２kgまで落とすことを目標に掲げよう。
つまり、１ヶ月に１kg減らす計算になります。
サボリがちのジョギングをしっかりこなし、間食をやめることから始めよう。
これぐらいは達成しないとね・・・
