好きな色はなぁに？

いつもは赤ワインを毎晩一杯だけ飲んでいる私ですが（健康のため、です！！）今回は珍しく、しろワインを買ってみました。
ふつ〜にキンダルジャクソン！白ワインにもいろいろ種類があって、よくわからないんですがね、これがまたおいし〜〜〜〜一度白を飲みすぎで、後で気分が悪くなり、勝手に、「私は白ワインがあわないのだ〜」と、決め付けていましたが、白もほどよく飲めば、全然大丈夫でした（笑）しかし、先日、JuicePlusのプレゼンテーションに行ったら、ドクターが、「赤ワインには、白ワインの７倍のAntioxiddant（老化を遅らせる効力がある物質）がふくまれているので、白ワインが好きな人は、７杯飲まなくてはいけませんね」と。
会場の人たちはみんな笑っていましたが、私は、は！！！そうだった、健康のための赤ワインだった！と思い出しました。
ま〜でも白ワインもおいしいし、一ヶ月に一本は白ワインにしましょう

youtube_write('');＜愛氣ハンドヒーリング１７＞◎背骨と病気の原則１．神経痛、自律神経の異常はほとんどん背骨の脇から出る神経孔と神経根の不一致により起こる２．神経痛はその時に起きる神経の圧迫によるもので骨の歪みは痛む側に湾曲する。
押すか動かすと自覚神経と運動神経が興奮し痛むことがわかる３．自律神経の異常はその時神経が塊となり骨の歪みは反対側に湾曲する。
押すと硬く苦しい、神経の働きが鈍くなるからである４．外傷による痛みは神経が興奮し引っ張られるためで２と同じ５．梅雨時気圧の低下の時は神経が興奮し、２と同じくなる"target="_blank">（愛氣ハンドヒーリングセミナー）"target="_blank">（ＪＥＪＵ化粧品）"target="_blank">（マッサージ健康ライブ）

トランス脂肪酸の含有量表示指針を作成へ>すぐにわかるトランス脂肪酸（2010年2月8日更新)>トランス脂肪酸と呼ばれるものは、主なものだけでも多くの種類があることがわかります。
現時点では、食品に含まれているすべてのトランス脂肪酸の量を精確に測定できる方法は確立されていません。
>日本人が、一人一日当たり食べているトランス脂肪酸の平均的な量は0.92〜0.96グラムと推定されます。
>日本人でも食事からとる脂質の量が多い場合には、トランス脂肪酸をとる量も多くなることが報告されています。
そのため、食塩や脂質を控えめにし、いろいろな食品をバランスよく食べるという食生活指針の基本を守れば、トランス脂肪酸によって心臓病のリスクが高まる可能性は低いと推定されます。
>デンマークでは油脂の加工でできる炭素の数が14から22までのトランス脂肪酸を規制の対象としており、天然にできるものは除いています。
長い引用でしたが、表を見ても理解できるように、EPAとか、DHAも問題と関連するのです。
言い換えれば、健康にいいと思って、毎日サプリメントで使いすぎると、危険な可能性も長期利用後にはあるかも知れない、安易に使えば安心という議論から逆の結果が出るのです。
サプリメントでも脂溶性ビタミン、ADEなどは、量によっては体内に蓄積するものもある、だから、大量に使えば効果が増えるというものではないのです。
逆に、水溶性のBとかCは大部分が尿に排出されてしまう、分割で利用することにより、不足を引き起こしにくくなるのです。
バランスが一番重要、魚、乳肉製品、その他の植物由来の油脂の量を合計でも制限する、バランスよく利用することで安心を得られるのです。
ダイエットでタンパク質を減らしたり、油脂を大幅に制限、体調を崩して骨粗しょう症予備軍になったりする人、健康に対する意識がありそうで、栄養学的には危険な状況に陥っているのかも知れません。
若くして健康を害する、その危険性を指摘するのは大事でしょうが、どの程度必要か、いろいろなバランス、重要度、それを理解してもらう指針も同時に公開すると、いいのではないでしょうか。
思っているほど、トランス脂肪酸、日本人には無縁な領域の問題かも知れません。

やーやー！最近は暇さえあればターンテーブルいじくってる毎日です。
音楽に浸かれて最高や。
とゆーことで今週金曜…つまり今日は！！！！女の子無料！！！！のイベントでござるね。
うん。
だれ？wwぜったい学生さん暇しとるやん。
就活の息抜き、悩んどるデーな人、ILoveOsakeなひと。
遊びにきちゃってくださいDJ岩takuのMIXCDもらえちゃいますよ。
2010.03.05(fri)atCLUBBLOCKONELIFEENTERTAINMENTpresents..."R&B"〜Relax&Beats〜LADY'SNIGHT■CASTDJ104fromHEAVYROTATIONDJ岩takufromBCCDJTSUYOSHIDJTAKESHI■会場CLUBBLOCK岐阜県岐阜市柳ヶ瀬通1-7三越ビル3F■開場＆開演時間START/PM10:00(22:00)~MID■料金LADY'S500yen(1Drink)/MEN'S1000yen!!!!!先着50名様DJ岩takuMIXCDプレゼント!!!!!※前売チケットの販売はございません会場へ直接お越し下さい。
■問い合わせ先CLUBBLOCK/岐阜市柳ヶ瀬通1-7三越ビル3FTEL:058.264.2268TOTALINFO/ONELIFEENTERTAINMENTMobile-mail:one-life-entertainment@xxne.jpE-mail:one-life-entertainment@hotmail.co.jp

私は編物大好きです暇な時はだいたい編物してます（←もっとバレエの勉強をしろ）笑最近は自分のものより人にプレゼントしてばかりですプロフィールの写真の腰に巻いているピンクのストールはちかこ作です作り方は簡単にですがなかなか時間がかかりますでもみんな喜んでくれるので頑張って作ってます写真の１枚目は、失敗作です編み終わって房をつけていたら、付ける位置を間違いました写真の２枚目は完成品ですバレエの後輩が前に私が編んだストールをずっと使ってくれていて、もぉボロボロになってきてたので、新しいのをプレゼントしたいと思いますなかなか私の編み物の技術も上がってきてます私のスタジオの２年に１回行われるバザーに、毎回出品してますお陰様ですぐに売れ切れです次回はギリギリに作りだして肩こりが激しくなるので今回は今から少しづつ貯めたいと思います

こんにちは(^O^)今日はわたしの１６歳ﾗｽﾄｄａｙ明日からセブンティーンになります(*^_^*)さっきまでママとコストコ行ってきましたテンション上がりすぎて自分きもかった(笑)シンデレラの抱き枕とｼｰﾙの2800枚入ってるやつを買ってもらいまじ無駄だよねららぽいって服買いましたあとほなみのケーキ買ってくれたまじデカいそのうえ着色料笑もう最高一日早いけどケーキあとで食べますyoうちのママ肉を一万円分ぐらい買ってたｗ焦ったｗｗはい終わりよければすべてよしってことで、みなさま16年間お世話になりました１７年目もよろしくね(^O^)メール、メッセ、電話くれたら泣いて喜びますしプレゼントなんかくれちゃったらもうゲロ泣きですよ〜←ほいじゃ

という事で鍋を食べるために千葉まで行って来ました。お昼くらいに起きて、その後食材を買いに地元の直売所へ。そこでマイタケとヒラナントカを買っていざ千葉へ。本当ならば特急使いたかったんですが、1000円すら惜しい財政でしたので我慢して乗り継ぎました。乗り継いで東京に行くなんて高校生以来でしたので大変だったけど楽しかったです。そっからまた乗り継いでようやく主催の学祭邸へ。なないろっくの際に一回行ってたので一人でも余裕で着けましたw着いたら既に総領さんとジョジョさんが。とりあえず暇でしたのでWiiでマリオをやることに。が、ヌンチャクの大胆かつ繊細すぎる感知センサーのせいで１−１で２回もコンティニューをする羽目に。それから限界を感じ棚にあったエロ同人誌や哲也を読んで鍋の刻まで待つことに。そんで25時くらいになり水晶さんとかタカさんが来たので鍋開始。鍋は２つもあったのですが結局ほぼ１時間かからずに完食。それからみんなでクラゲリングナイトDVDを鑑賞。タカさんはずっと悶えてましたｗあと、いまさら気がついたんですが僕とマガルさんがちゃっかり写ってましたｗそれから就寝して起きたのが９時くらい。ばっちりハートキャッチ出来なかったです・・・。朝ご飯は昨日の残ったご飯にキムチとがっくん醤油こと味マルジュウをおかずにするというすさまじい光景でしたが普通においしかったです。てか、味マルジュウの戦闘力の高さがおかしいんですよ。ちなみに、がっくんに冬コミの時に余分に買っておいたカレンダーと味マルジュウ1.8Lを交換してもらったのは内緒それから他の人たちは麻雀を始めましたので僕はひたすら哲也読んでました。なんか、哲也を見てると大三元がお手軽役に見えてくるというよく分からない状況に陥りました。そんなこんなしてて、やっぱり麻雀でゆうかりんのおっぱいマウスパッドを揉みながら打つと三倍満が出たりしたりするのを見るとエトペンまじパねぇって思えます。それから、麻雀も終わり学祭邸を去ることに。駅までの帰り道で先方にいた人たちはライブの話とかしてたのに一番後ろを歩いていた僕とタカさんはいかに涼宮ハルヒの体つきがエロいのかを議論してました。やっぱり僕の期待を裏切らないぜ！！そんなこんなで今回の鍋パーティーは面白かったです！！色々な人にお世話になりました。あと、印南が地味に好きすぎて困る

昼間は上野近辺をぶらぶら。ランチでがっつり、かつくらのトンカツ。もう油ものも大丈夫っぽい。夜はカフェの仲間たちと鍋パーティー。遅れて行ったので、マロニーばっかし。笑久しぶりのみんなはいつものみんなで、なんだか楽しいな。久しぶりにお腹抱えて笑った。今月と来月、１日ずつ、働くことになった。８時間立っていられるかな…

今度の土曜日にうちでアラ還パーティーをやることになった夫含め三人のアラ還が赤いシャツ来てバンドをやるそうなで、蝋燭180本のケーキは無理なんで数字の蝋燭を用意で、ケーキをどうするか夫は簡単に作ればというが、当日は30人余りやってくるので、料理だけで手一杯だかといってケーキ屋で買えば割高だしホットケーキに生クリーム塗りたくってイチゴを飾れば、見た目はケーキになるけど…まだ当日のメニューも決めてないしなぁ…ちょっと気が重い

また素敵に年をとられました、レゲエの相方SUGI-V氏おめでとうございます！！！！私のプレゼント、気に入ってもらえてよかった。いちかばちかトイレデゴルフ。それより、ジュンタローさんデザインのケーキが凄すぎる！楽しいお誕生日パーティーに呼ばれて光栄です！コンショ！あまてらす♪