減量は難航中!
(ブログの更新はされていないよ〜〜っとお叱りを!最近多く頂き、恐縮です。)
年末、年始にお会いした知人たちに、
『急に太ったね。減量しなくっちゃ!』と
会う知人、会う知人に厳しい忠告を
頂きましたぁ。
そこで、今年の目標は、
減量18キロ!
83.5キロ ⇒ 65キロ
と1月5日に宣言!
(この一年間で10キロ体重が増えてしまっていたぁ。)
この一ヶ月余で、
83.5キロ ⇒ 80キロ
80キロからこの2週間下がらない!
基礎代謝を上げねば、なかなかダイエットは難しいと痛感。
筋力アップをしよう!
2月末の目標は、78キロ!
ガンバです。



















