禁煙22日目
2010年07月02日(金)
いよいよ禁煙22日目です。
朝一番も、食後の後のタバコもなんとも思わなくなってきました。 でも、夕食のあとおやつ食べてます。 卒煙できたらすぐにダイエットに入らねば・・・ まずは、卒煙から頑張りま〜〜〜す。 禁煙18日
2010年06月29日(火)
禁煙18日
今日も頑張っています。というより あんまりタバコを吸いたいという気持ちが起こらなくなって 平和な一日を過ごしています。 このまま卒煙できれば・・ そうあまくはないか  何を食べても美味しいですねえ。 食後のタバコも欲しくないし、順調です。 プラム建設母 禁煙17日
2010年06月28日(月)
禁煙17日。
疲れたり、イライラしてきたらタバコ吸いたいですねえ・・ タバコを吸えば元気がでると思ってるからですねえ。 実際には元気なんかでないんですが・・ 頭の中では、そう思っているんですねえ。 ちょっとだけと、ほんのちょっと（一息だけ）タバコをすってみたら 気分悪い・・やっぱり禁煙ですねえ ニコチン抜けてるみたいです。 禁煙にむかって頑張りま〜す。 禁煙13日
2010年06月24日(木)
禁煙13日目
いつもどこかで、タバコを吸いたい自分がいてる。 いつになったら、卒煙できるか？ 頑張ってます！ 禁煙12日目
2010年06月23日(水)
禁煙12日目です。
まだ、禁煙できてます。タバコ・・まだ吸いたいですねえ 何時になったら卒煙できるのか？ プラム建設母 禁煙７日目
2010年06月17日(木)
いよいよ禁煙７日目になりました。
いまだに、タバコを吸いたくなるので そのつど水を飲むので、なんだか胃の調子が悪くなってきました。 なかなか禁煙大変ですねえ。 それに、なんだか体重が・・・ 禁煙が終わったらこんどは、ダイエットに励まないといけない ・・・もっと、たいへんか  頑張る！！プラムの母でした。 禁煙６日目
2010年06月16日(水)
禁煙６日目になりました。
仕事をしてて、これが終わったらタバコ休憩と・・・ 禁煙してるの、忘れてる！ いつになったら卒業できるのか？ タバコ吸いたいよ〜〜 でも、がんばりま〜〜す。 禁煙５日目
2010年06月15日(火)
禁煙５日目に突入！
ちょっとイライラとかの禁断症状は、少なくなって 楽になってきましたが、ふと何気なくタバコを吸おうとしている 自分にびっくり。まだまだ気をつけないと元に戻ります。 がんばってま〜〜す。 
禁煙７２時間！
2010年06月14日(月)
禁煙７２時間に成りました。
吸ってしまおうかと、・・・ リラックスパイポを買ってきて、我慢してます。 なかなか禁煙は大変ですねえ。 がんばりま〜〜す。 禁煙挑戦します。
2010年06月13日(日)
偉い長い間ごぶさたでした。
今日からは、自分の禁煙挑戦を書こうと思っています。 どれぐらいで挫折するか・・予想してください。 タバコ暦･１１年一日にすう本数・２０本~３０本 ６月１１日午後４時最後のタバコをすい終わり、 １１日から禁煙することを思い出す。ずいぶん頼りないですけど 帰宅後タバコがすいたくなるので、早寝 ６月１２日家に買い置きのタバコがないので、がまん我慢 夕食後 タバコがすいたいよ〜〜 そこで、爪楊枝を銜えることにする。ちょっと落ち着きました。 ６月１３日 タバコ吸いたいな〜〜。 今吸えば、禁煙４２時間がと、がんばります。 |
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