食べなければ痩せるという考え方は絶対にやめてください!

2008年01月31日(木)
▼o・_・o▼コンニチワン♪

食べなければ痩せることができますが、極端に摂取エネルギーを

抑えたり主食を抜くというような方法では、一時的な体重減だけで

終わってしまい、必ず体は太りやすくなってしまいます。


そして、太りやすくなる上に拒食、過食という恐ろしい道に進んでいくことが

多くあるのも、表立っては見えない食べないダイエットの事実です。

無茶なダイエットで拒食、過食になってしまい、体も脳もぼろぼろに

なってしまったという方々のお話を数え切れないほどお聞きしてきました。

私の大切な友人までもこの摂食障害に苦しんできました。

この「思うように食べられない」という辛い真っ暗なトンネルは

誰もが入ることができる恐ろしいものなのです。

笑顔が出てこなくなるようなダイエットではなく

楽しみながら痩せて維持していけるダイエットを行ってください。

確実にリバウンドなく痩せたいのなら、いつまでもスリムで

いたいのなら、「食べないダイエット」は邪魔になるだけです。

私自身、絶食や置き換えをはじめ、あらゆるダイエットを繰り返し

少し食べただけでも太るようになりました。

体はどんどん太り、体重も増える一方なのに、痩せたい想いはずっと

消えないままで毎日痩せることや食べ物のことしか頭にありませんでした。

でも、食べないダイエットの本当の恐ろしさを知り始めていくうちに

しっかりと食べながら痩せていくことはできないのかと必死に考え、

考えたことを調べ、実践して、また調べ・・・と積み重ねた結果

14kg痩せることができ、その後13年間ずっと維持しています。

もちろん2度の出産時にはどちらも8kg前後の体重が増えましたが

1人目の時には1週間で戻り、今回の2人目も1週間で「残り1kg」

という状態になり、1ヶ月も経つ頃には元に戻りました。

これは食べながら体の中から変えたからです。


あなたは毎日3食を食べていますか?

主食を抜くことなくきちんと食べていますか?

大好きな甘いものを我慢していませんか?


食べたり食べなかったりでは脂肪が蓄積されやすくなります。

エネルギー不足では代謝が落ち、太りやすくなります。

糖質不足では食欲を操る脳や自律神経が働けません。

我慢ばかりを続けるとホルモンや自律神経のバランスが崩れ

「食べる楽しみ」が「食べる恐怖」に変わってしまいます。


もう少し詳しく知りたいとお思いでしたら下記よりご覧ください。

痩せるためには何が必要なのかが見えてくるはずです。
南優子式ダイエット DVDセット



●自己紹介

成功法則@YUKOの南優子です。

マニュアルをもとにダイエットのアドバイス、指導をしています。

正確には「アドバイス、指導をしてきました。」です。


出産後からマニュアルの販売、メールサポートなど、全てにおいて

活動を休止してきましたが、この度復帰することになりましたので

メールを送らせていただいています。


もしもあなたがダイエットをしているのなら、それがどんな方法

だとしてもお伝えしたいことがあります。


リバウンドなくいつまでも維持していくために大切なことや

食べる楽しみがなくなったり、思うように食べられなくなるような

危険なダイエットでは痩せられないということを確認してください。

あなたの成功を心からお祈りします!

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誰もが憧れる体型を手に入れる方法

2008年01月26日(土)
ダイエットを宣言してやせる

どうせなら周囲も巻き込んでみんなで楽しくダイエットを始めるのもひとつの手

ダイエットをすると決めたら思い切って自分はダイエット中だと周囲に宣言してしまいましよう。
 というのは、誰にも言わずにひとりで黙々とダイエットをしていると、職場の同僚などからの飲み会の誘いや、出張のおみやげのおまんじゅうのすすめなどが、容赦なくあなたに降り注がれるからです。

 こうした場合、断るのにしどろもどろになって気まずい空気が漂ってしまっては、ますます怪しまれるばかり。強くNO! といえば角が立つ。

 宣言をすることで周囲は誘いを断っても「仕方ない」という目で見てくれます。ダイエットで人間関係をこわすなんて馬鹿らしいじゃありませんか。

 この「ダイエット宣言」は、周囲に言ったからには「やせなきゃカッコがつかない」と、あなたががんばる効果もあります。




『シェイプアップマニュアル|極減』

Posted by NOダイエット at 06:12  / 未分類  / この記事の詳細
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ドイツ式育毛法

2008年01月23日(水)
▼o・_・o▼コンニチワン♪

ドイツ式育毛法って知っていますか?

・お金がかからない

・薬を使わない

・痛みを伴わない

・2ヶ月から効果があらわれる


という、素晴らしい育毛法ですが、

それと全く同じ方法の育毛法が、

日本にもありました。




「ハゲからの生還育毛・発毛大作戦!!」メールサポート付

説明文では書いてありませんが、

販売者さんは何らかの形で

「ドイツ式育毛法を参考にしている」

ことは間違いありません。


もちろん、失敗することは絶対にありませんから

返金保障・メールサポートつきです。


但し、メールサポートは

販売者さんが1人でやっているので

人数に限界があります。

残り9名

みなさんは、知っていますか?

ドイツ人はハゲた方が格好いいと思っていることを…。


つまり、ドイツ人は育毛なんて

まったく興味がないのです。


むしろ、ハゲたほうがいいと思っています。


ドイツのタブロイド誌が2005年に実施した

アンケートによると

成人男性のおよそ7割が

「ハゲを気にしない」と回答しています。


ですから、ドイツで育毛産業は

まったく育たないのです。


では、ドイツ式育毛法というのは

いったい何なのでしょうか?



ドイツでは育毛法には

関心を持たれないという話は

したと思いますが、


もちろん、育毛に興味がある人もいます。


そんなドイツで開発された

育毛法なんですが、


すでに日本に持ち込まれていることが

判明しました。


ドイツ式育毛法とは


薬を使わない

痛みを伴わない

お金はかからない


といいことづくめなのですが…。


それが広まってしまうと

どうなってしまうかわかりますか?


そうです。

育毛産業は壊滅的打撃を受けるのです。


かつら・育毛剤

すべてが必要なくなってしまいますからね。



ですから、すばらしい育毛法があっても

いつのまにかかき消されてしまいます。


ドイツ式育毛法というのは、

最低2ヶ月間は

時間がかかるのですが、


100%生えてくるのです。

しかも、その後はハゲに悩まされることはありません。


また、返金保障がついてくるので

その点では心配する必要はありません。


育毛の商材の作者は

悪い人が多いので返金に応じてくれない人が多いですが、


Tさんは、その点では安心できます。


また、これは

人数限定ということですので

もう間に合わないかもしれませんが、

個別メールサポートがついてきます。




なぜメールサポートをつけることができるのか?

それは、ドイツ式育毛法だからできることなんです。



他の商材でもメールサポートや返金保障をつけているところも

確かにありますが、


頭の写真をとって送ってください。

今から見せにきてください。

テレビ電話で画像を見せてください。

毛根を調べますので送ってください。

実践した証拠を送ってください。


とひどいものでした。


また、メールサポートについては

返事が遅いですし、


その対応も

「マニュアルの●ページをよく読んでください。」

というひどいものでした。



とにかく、育毛商材の作者は

悪い人が多いのです。


ですが、購入する人も馬鹿ではないのだと思います。


もちろん、このドイツ式育毛法が

一番売れていることは間違いありません。



ドイツ式育毛法のパクリだということは

内緒にしておいてあげてください。


われわれにとってはドイツ式育毛法のぱくりだろうが

なんだろうが

そんなことは関係ありません。


要するに確実に生えてくればいいのですから。



★こっそりと日本に上陸していた★

ドイツ式育毛法を取り入れた完全な育毛マニュアル


「ハゲからの生還育毛・発毛大作戦!!」メールサポート付


メールサポートつきは、限定200人となっていますが、

残り9名となっています。


もし、本気で育毛を考えているのであれば

メールサポートつきを選んでください。


軽く5万円以上の価値がある情報


こんにちは、斉藤です。

早速、読ませて頂きました。

まず、一言言わせて下さい!

この情報安すぎです、もっと高くてもいいですよ、
軽く5万円以上の価値はありますよ、

はい!だって、このマニュアルを読めば100%と言ってもいいほど、
髪の毛が生えてくるじゃないですか?

「あんたはえらい」これが、私の正直な意見です。

しかも、マニュアルの通りやって生えてこなければ、
「メール下さい」って自信満々じゃないですか!

でも、生えてくるからメール相談なんて必要ないでしょうね

これを、読んでいるあなた!

発毛サロンなんて行っては、いけません、これを読めば解決します、
いいきります。

えー内容の一部を紹介しますって言いたいのですが、
無理です、言えるわけないですよ!

多村さん、すごいマニュアルを有難うございました。
私もこれ実践させて頂きますね!

(山梨県・斉藤さん)

育毛で自殺未遂をしました


こんばんは。5月末から実行して約半年が過ぎました。

開始はじめの6月と10月に
逆に髪が薄くなったような気がして心配しましたが、
今は順調に回復し前髪を書き上げる喜びをかみしめつつ
更に一層フサフサになるのでは という期待に毎日うきうきしています。

本当になけなしのおこずかいを投資してよかったと思います。
現在私は36歳ですが
私の育毛物語は中学1年から始まって
さまざまな育毛剤を試してきました。

高校時代は101ブームで
親戚の爺さんに中国旅行のついでに買ってきてもらいました。

元々私はおでこが広く
髪全体も猫っ毛で
小さいころからすごいコンプレックスでした。

周りの友人や先輩には、
「将来お前は必ず禿げる」と言われ
かなりショックをうけましたが、

多村さんの発毛法を実践してから
正直ここまで回復するのか、
科学の力ってすごいなと思いました。

何よりその発毛法を発見された多村さんはすごいなと思いました。

あきらめずにチャレンジしていればこんなこともあるんですね。

今までに、セ〇〇〇タ〇サロン、バ〇〇〇ックヘア、C〇Cヘアパック(150万)
その他にもいくつか話題になったものを含めると

いくらのお金と大切な休日を無駄にしてきたでしょう。

告白すると髪の悩みで2回ほど自殺未遂をしたことがあります。

いくつかの本に私と同じように髪の悩みで自殺された人が
男性にも女性にもいることを知り他人事ではないなと思いました。

本当に今髪がフサフサになるっていいな、
夢や希望があるっていいなと思いました。

こちらの商品は値上げされるそうですが
私のように救われる人がひとりでも増えたらいいのにと思います。

何はともあれ多村さんのこの情報に
出会えたことに感謝感謝の日々です。

ありがとうございます。

(栃木県 岩村さん)

たった2ヶ月で効果がでました。

よくコマーシャルで宣伝されている
某発毛サロンに半年通いました。

ただ費用がかなり高く途中で通うのをやめてしましました。

かなり大金をかけていたのにもかかわらず
効果がないのが納得いきませんでした。

ただ、このままはげていくのもいやでしたので、
インターネットでいろいろ調べたところ、
多村さんの「ハゲからの生還育毛・発毛大作戦」を見て、
最後の賭けだと思って申し込みました。

この発毛法をやって2ヶ月ですが、
某発毛サロンでは感じられなかった育毛効果を感じている今日この頃です。

こんなに簡単に生えてくるなんてびっくりしました。

今まではいろいろは器具を使ったりいろいろしたのに、
ほとんど効果がなかったのに、
この方法は特に今までの生活を変えることなく出来て、
こんなに髪が生えるのは本当にすごいと思います。

まだまだ頑張ります。

(福岡県 林田さん)

3ヶ月で生え際が目立たなくなりました。


はじめまして。今回初めて報告させていただきます。
私は55歳という年齢ですが、
まだ仕事は現役ですし
どうしても髪を増やしたいと思いやらせていただいています。

この歳になっても髪が生えてことに喜んでいます。

私は生え際から頭頂部にかけて薄くなっていたのですが、
3ヶ月で生え際も目立たなくなり、
頭頂部は分け目を出してもみっともなくならない程度になりました。

また私はフケがかなりありましたが、
れが出なくなり余計なことを気にしなくて本当に助かっています。

これなら今度私の友人にも紹介したいと思っています。

(新潟県 安田さん)

2ヶ月で抜け毛がなくなりました。


夜に髪を洗っても、
朝になると髪がベットリして仕事に行く前に
朝シャンをしなければならないことが多かったのですが、

まず、勧められたシャンプーを使い始めてからすぐに、
朝になってもアブラっぽくなることがなくなりました。

自分はこの発毛マニュアルをやりはじめてから
2ヶ月目くらいから抜け毛がなくなり
髪がセットしやすくなりました。

あと、一番変わったと思うことは、
前にアブラぎっていた頃は、
頭皮は赤っぽかったのですが、今は白いです。

はげていない人はだいたい頭皮が白いので、
自分もはげにくい体質になったのかなと思います。

よく多村さんが、
ハゲを治すには体質から変えていくと書いていますが、
その意味がわかりました。

あと前は顔もアブラぎっていたのですが、
最近は前よりはそうならなくなりました。
正直言ってここまで治るとは
思わなかったのですごいと思います。

(長野県 中村さん)

主人に内緒で主人の髪を増やしました。

主人がかわいそうで、
たまたまこのサイトを発見して、
マニュアルを申し込んでしましました。

でも、主人には、この本のことは言ってないんです。

なんか気の毒で…。

でも、私なりに努力できることもあると思い、
食事や○○の時間に気をつけるように心掛けました。

勿論、本当のことは言わず、△△のためといっていろいろ勧めました。

主人は、毎朝30分くらい洗面所を独り占めにしていたのですが、
2ヶ月くらいしたところで、
洗面所にいる時間が半分ぐらいになりました。

前までは、仕事に出かける前に、
一生懸命、髪の薄い部分を隠そうと必死に頑張っていたようです。

もっと言うと、
夜、お風呂に出てからも洗面所にいる時間が
長かったのです。

その時に、私たち家族が洗面所に行くのも、
主人はすごく嫌がりました。

私たちが見た目で、髪が増えてきたと気づいたのは
3ヶ月ぐらいしてからでした。

主人は、前から使っていた育毛促進剤の効果がやっと出た
と思っているでしょうが、

このマニュアルのおかげということは明らかだと思います。

それは、○○になったことを考えても
間違いないのではないでしょうか。

私が主人に「お父さん、だいぶ髪が増えてきたんじゃないの?」
と言ったときに、

「ほんとか?」って嬉しそうに言った顔が
いまだに忘れられません。

私にとっては、主人が喜んでいる姿が一番嬉しいですし、
毎朝のトイレ争奪戦ならぬ
洗面所争奪戦が無くなったのが何よりです。

今まで、主人の髪のためにいくら使ったかわかりませんが、
そのことを考えればこの値段は安いものです。
本当に感謝しています。

(東京都 山下さん)

メールサポートで勇気付けられました。


治療を始めて5ヶ月になります。
かなり効果がでてきました。

やり始めの頃は、
はっきりいって効果があるのかわからなかったし、
2ヶ月目から抜け毛が増えてこのマニュアルを疑いました。

確かにマニュアルには、
その通りに生活していくと最初の段階では、
抜け毛が増えるとは書いてありましたが、
もともと髪が少ないのに抜け毛が増えて、
すごく落ち込みました。

3ヶ月目の途中から髪が増えてきたのを感じました。

歩いていて、髪が風を感じる感覚が出てきたのです。

最近では、周りの人からも、
「髪が増えたんじゃないか?」
と何人からか声をかけられました。

一番ありがたいこのは、発毛・育毛マニュアルを読んでも
十分だと思うのですが、
メールで何度も相談にのっていただき、
勇気づけられた事です。

まだ、完全ではないですが、
このまま頑張って続けていきたいと思います

(山梨県 佐藤さん)

自信がついて仕事でトップをとりました。



多村さんは、自分の髪に
700万円使ったと書いてありましたが、
私はもっと使ったと思います。

誰もが知っているサロンにも行きましたし
いろんな機械も買いました。

産毛が生えてきたことはありましたが、
なかなかそれが太い毛になることはなく、
少し何もしないでいると、
また元に戻る繰り返しをしていました。

一番ショックだったのは、
子供と買い物に行ったとき、
店員が私の子供に向かって、
「おじいちゃんと買い物なの?」と言ったことです。

「父親だ」と言ってやりたかったですが、
老けていて笑われるのがもっと嫌だったので、
私は笑うしかありませんでした。

自分もショックですが、
子供にもかわいそうな気がして、
何とかしたいと思っていたところ、
このマニュアルに出会いました。

食事もアドバイス通り、
自分なりに気をつけて頑張りましたが、
一番驚いたのが、私は営業の仕事をしているのですが
、髪が生えてきたことで自分に自信がついたのか、
先月初めて社内でトップの成績をとることができました。

考え方も前向きになれて、
見た目だけでなく中身も変われたと思います。

ありがとうございました。

(広島県 田中さん)

リアップにだまされました


私は40歳を過ぎたころから、髪が薄くなり始めました。

リアップやほかの育毛剤を使いましたが、
効果があるのかいまいちわかりませんでした。

でも徐々に髪は薄くなっていって、
頭頂部はカッパまではいきませんが、
髪がないのがわかるようになってしましました。

マニュアルを読んでいくつか生活を変えていったことがありましたが、
私は根本的にシャンプーの仕方が間違えていました。

それを知ったのも大きいと思います。

あと、何度かメールで相談させてもらい、
自分でも後戻りできない気持ちも出てきて、
なんとか頑張れた気がします。

だからといって、それが辛いわけでもなく、
おかげで体調もだいぶよくなった気がします。

周りの人にも、どうやってそんなに毛が増えたか聞かれるようになり、
そのときが一番気分がいいです。

(福井県 前島さん)

始めて5日で効果がでました。


私はすごい脂性で、
最近は夜に頭を洗っても、
朝になると脂っぽくなってしまっていましたが、
最近それがなくなりました。

マニュアルに書いてある
食生活の気をつけ方をやるようにしたからか、
紹介されたシャンプーを使うようになったからか
わかりませんが、
とにかくそれが治ってよかったです。

ドライヤーで髪を乾かす時の抜け毛も減りました。
まだ始めて5日ですが、
こんなに早く効果がでてありがたいです。

また報告します。

(北海道 中島さん)

シャンプーの使い方を変えただけで実感できました。


「マニュアル通り実践していますが、
シャンプーとコンディショナーの使い方を変えただけで、
今までよりも断然髪のハリが出て驚きました。

夕方になっても髪の毛もベタつきも無くなり感謝しています。

まだ始めたばかりですが
このまま続ければ髪が生えてきそうな気がします。」

(広島県 羽鳥さん)

会社の同僚に疑われました。


「マニュアルが送られてきて3ヶ月経ちました。
自分では最近髪のセットがしやすくなったな
とは思いましたが、

会社の同僚に『お前、増毛でもした?』
と聞かれました。

自分でちゃんと鏡を見たら、
つむじのとこのハゲがほとんどなくなっていました。

抜け毛はまだ少しありますが、
それ以上に髪が生えてきたのだと思います。

前はア○○○○の育毛コースに行っていたけど、
ほとんど効果がありませんでした。

今となれば最初からこのマニュアルを
買っておけばよかったと思います。

ありがとうございました。」

(東京都 矢作さん)

カツラをとろうと考えています。

髪がだいぶ生えてきたので、
そろそろカツラをとってみようかと思うのですが、
また抜けてしまうことはあるのでしょうか? 

部分カツラなのでなんとかごまかしは効くと思うのですが、
またカツラをつけるのはかえっておかしいので悩んでいます。
連絡ください。

(北海道 高橋さん)


返信
だいぶ髪が生えてきたようでよかったですね。
髪のために良くない生活をすれば、
またはげてしまうことは当然誰にでもあり得ますが
、普通にきちんと生活すれば問題ありません。

この際カツラはとってしまった方が、
気持ちが変わるのではないのでしょうか。

頑張ってみてください。また状況も教えてくださいね。


「ハゲからの生還育毛・発毛大作戦!!」メールサポート付

Posted by NOダイエット at 09:33  / 未分類  / この記事の詳細
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●バストアップ本当に出来たよ!何っこの方法!?

2008年01月21日(月)
胸が小さいとお嘆きの方。巷でいろいろな方法が出回っていますが、

無理やりな方法は、やめましょう。あとが本当に怖い!!

素人考えでサプリに頼るのも、しかりです!

ここにあります! 安心・安全・確実な、バストアップの方法です♪


●手術も、照射も、サプリメントも飲まない

40歳からでも始められる、超自然な豊胸法があります。

 私が指導した結果、過去10年間で1150名以上に効果が出た信頼と
 実績のあるバストアップ法です。

 元美容整形看護師が、数々の豊胸法を失敗した中で、
 5年の歳月をついやし、やっとの思いでたどり着いた
 そのあまりに簡単で、3ヶ月で2カップアップする

  超自然な豊胸術とは?

あなたはこんな事で悩んでいませんか?

 >とにかく胸の谷間を作ってみたい。
 >50歳を超えてる私だけど、本当は胸を大きくしたい。
 >母乳後、しぼんでしまった胸をなんとかしたい。
 >下垂してしまった胸に張りを取り戻したい。
 >ダイエットして小さくなった胸だけを、大きくしたい。
 >胸に脂肪が全くないし、遺伝だから諦めるしかないんだわ。
 >エステやサプリメントで効き目が無かったんだから、もう手術しかないわ。
 だけど、怖くて・・・


もし、このような悩みをあなたがお持ちなら、
わたしは、あなたのお力になれるかも知れません。


初めまして。元美容整形外科の看護師、黒谷ゆかりと申します。


突然ですが、あなたは豊胸手術でもしようかしら・・・と
考えた事はありませんか?

多くの女性は、何かしらのコンプレックスを抱えています。

特に胸に対するコンプレックスの悩みは、私の経験上一番根深いんです。

そして、驚かれるかも知れませんが、その悩みに長年苦しんで、50歳を越えて 
豊胸手術を受ける方がほんとに非常に多いんですよ。


 でも、実は豊胸手術ってすごくリスクがある事を
 あなたはご存知ですか?


正直にカミングアウトすると、わたしも豊胸手術を受けようと思った
一人なんです。

だけど、病院や手術の裏側を知れば知るほど怖くなってきて・・・
結局、手術だけでなく病院まで辞めてしまったんです。

でも、どうしても諦められなくて。(そりゃそうでしょ!女ですもの><)

退社後、「自然な方法で、少しでも大きくなるなら頑張ってみよう」と、
看護師である知識をフルにいかして、片っ端から調べました。

また、あらゆる豊胸術を試したんです。当然、栄養学まで学びました。

そして、約5年という月日が過ぎた頃、一つの答えに辿り着いたのです。


  そのある答えを実践しただけで、なんと!?

  あれだけ何をやってもビクともしなかったわたしの胸が
  カップ数を3つも大きくする事が出来たんです!!


話は突然変わりますが、先月ショッキングな事件がありました。
先月末の毎日新聞(10月30日)に、むごい記事が出たのを
あなたはご存知ですか?

 =「豊胸手術ミスで死亡!」50歳女性の遺族が医師を提訴 =

 この記事の全容はこちら↓
http://www6.big.or.jp/~beyond/akutoku/news/2007/1030-11.html

痛たまれませんでした。
そしてわたしは痛感したんです。

わたし自身が体験して作り上げた、まったくリスクの無い豊胸術を、
一人でも多くの貧乳に悩んでいる女性に、役に立ててもらいたいと。

 もしあなたが、豊胸手術をしようとする前に、まずは
わたしの豊胸術を、実践してみるわと約束してくださるなら、
今日あなたに、わたしが5年以上の歳月と多額のお金と時間を労して
やっとの想いでたどり着いた

 超自然に、3ヶ月で2カップアップする
 究極の自然豊胸術をお教えしますが・・・。

 (美容外科手術の裏側についてもお話しています。)

2カップアップ!メスを使わない超Natural豊胸術

Posted by NOダイエット at 17:47  / 未分類  / この記事の詳細
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医者が絶賛したダイエットとは

2008年01月18日(金)
外食のメニューは“低カロリー”を基準に選ぶ

メニュー選びに気をつければ、ランチやディナーの外食も楽しめる

 ダイエット中はなるべく外食を避けたほうがいいのですが、通勤している人など現実的にはどうしてもそうはいかない人も多いはず。ならば、外食を味方にしてかしこくダイエット! ここではダイエット中でも困らない外食時のメニュー選びをご紹介します。

 基本は“洋食や中華よりも和食”を念頭に。そして、肉料理よりも魚や野菜、豆腐料理、揚げものや炒めものよりも、煮ものや焼きものを、どんぶりものなどの単品よりも、さまざまな栄養素を摂れる定食スタイルを選ぶのがコツです。栄養価は1食600700Kcalを目安に。といっても外食ですから毎日同じものというわけにはいきませんので、gooダイエットでは次のようなメニューを選ぶようオススメします。

[和食]
焼き魚定食/煮魚定食/納豆定食/ひじきと大豆の炊き合わせ/筑前煮/しらすおろし/わかめとタコの酢の物/青菜のおひたし/冷や奴

[そば・うどん類]
山菜うどん/けんちんそば/あんかけうどん

[中華]
八宝菜定食/レバニラ炒め定食/タンメン/五目そば/チャンポン/冷やし中華

[洋食]
コンソメスープ/スパゲティ+野菜サラダ/魚やエビのフライ+レモン汁/セロリとイカを使った料理

[エスニック]
タイやベトナム式サラダ

[ファストフード]
ハンバーガー+サラダ+無糖のお茶系ドリンク

[コンビニ]
おにぎりや幕の内弁当には一品お惣菜を添える:
海藻サラダ/いんげんと卯の花の和え物/ほうれん草のゴマ和え/切り干し大根 など

サラリーマン ダイエット・バイブル【通常版】

Posted by NOダイエット at 02:00  / 未分類  / この記事の詳細
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曙さんも実践したダイエットとは

2008年01月16日(水)
【曙 K1全試合】
・曙vsボンヤスキー(04.09.25)
・曙vsルーファス(04.08.07)
・曙vs張(04.07.17)
・曙vs武蔵(04.03.27)
・曙vsサップ(03.12.31)

K1
5連敗の曙さんがダイエット始めたんだって?

バタフライフプログラム butterflife program

Posted by NOダイエット at 03:23  / 未分類  / この記事の詳細
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現役看護師が健康的にキレイに痩せる方法を伝授!

2008年01月12日(土)
ダイエットは一人一人に合ったダイエットでないとダメ!!
Aさんが痩せたからBさんも同じ方法で痩せるとは限りません。

あなたに適したダイエットメニューを作ります。

現役看護師が健康的にキレイに痩せる事が出来る方法教えます。

このサイトはダイエットでお悩みの方に、成功する方法を伝授するサイトです。

・ あなたにも出来る簡単キレイなダイエット法を伝えること

・ あなたに少しでも早くダイエットに成功していただくこと
 
・ あなたに健康でキレイになって笑顔を取り戻していただくこと

?高額な美容器具やダイエット食品もいりません
?特別必要な知識もいりません(看護師と栄養士がついています)


そこで体と心をキレイにしてスリムにいますぐなりたいという方にために
長年の経験から得たノウハウの集大成(体と心をキレイにするダイエット法)
という特別マニュアルを作成いたしました。


これは看護師と栄養士である私たち二人が、健康面、食事、栄養面から全てを考慮してマニュアル化してあるので、一からどうすればいいのか分かりやすく説明しています。


「体と心がキレイになるダイエットマニュアル」

無料永久メールサポート付きです!





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1ヶ月でスリム美人になりました!

2008年01月11日(金)
年末年始と、わかっているけど、やはりドカッと食べてしまいました。

悶々とした気持ちで1年中 ダイエットをやめられない気持ち、嫌ですね!

失敗しようがないダイエット法を始めるなら新年がスタートした今!!

爽快な気分になることが、理想となっている貴方! これで痩せられます!

あなただけに送る、1ヶ月でスリム美人になるダイエットプログラム

この商品は、従来のダイエット商材とは大きく違います。

メインマニュアルの他、ダイエット工夫マニュアル、 購入者一人ひとりに合ったダイエットプログラム・音声CDファイル作成・オリジナルアドバイス冊子を作成。 あなただけのダイエットプログラムを提供します。

要するに1つのマニュアルで縛らない、より効果的なダイエットプログラムです。

メール相談も90日ついているのでサポートは万全です。

ダイエットアドバイザー山崎あやえの2年半の活動の全てが詰まったダイエットプログラムです。

あなただけに送る、1ヶ月でスリム美人になるダイエットプログラム

Posted by NOダイエット at 19:03  / 未分類  / この記事の詳細
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秘密のダイエット法を公開します!

2008年01月10日(木)
新年あけましておめでとうございます。
Drダイエットプログラムの坪内です。
さて、みなさまお正月はいかがお過ごしだったでしょうか。
今年は大変寒かったですね。
お正月は南国土佐と言われる高知県も最低気温は0度をきりました。

私は寒いのが苦手で家の中にいることが多かったです。
ゴロゴロしていましたが、体重はまったく変わっていません。

それはDrダイエットプログラムの知識のおかげです。
この知識がついていると、自然と太りやすい食品を避けますし、太りやすいものは食べたくないのです。

好みが痩せやすい、太りにくいなど自然とダイエットに適した食事を好むようになります。

ここが大きなポイントとなります!!!

自分で食品を選ぶ知識がつけば、食事は一生続ける訳だから、一生痩せた体を維持できます。

よくあるダイエット食品はダイエットの正しい知識を教えてくれません。
「これを食べれば痩せますよ!」「じゃあやめたらどうなるの??」

「またこれを食べてください・・・」ということであれば
リバウンドを繰り返し、そして、一生高いダイエット食品を買い続けないといけません。

サプリメントなども悪いものではありませんが、正しい知識の元でうまく使ったほうが効果的です。
正しい知識が欠けると違う方向に行ってしまいます。

この商品はダイエットの王道とも言える正しい知識と効果的な運動を紹介しています。

もちろんダイエット中は精神的なサポートも必要なので、マニュアルに精神的なケアも盛り込んでいます。

私はDrダイエットの理論に則ったサプリメントやプロテインがあれば、よりこの商品を使いやすく、ダイエットしやすくなるのではないかとも思います。

申し訳ございません。
話が随分長くなってしまいました。


本年もどうぞよろしくお願いします。




禁断のダイエット外来。ついに秘密のダイエット法を公開、停滞期を防ぐノウハウCD付

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シークレットモデルダイエット

2008年01月08日(火)
モデルの世界で必要なもの。

それは…運がよければモデルとしてデビューできる…そんなこと思ってないですか?

プロモデルだって自分をみがく努力を続けています。

努力することが成功の近道なのです。

モデルなるには何をするべきなのか?

一歩先行く先輩たちが何をしているのか?

2007年は、食品偽装、年金、全てにおいて偽物の年でした。

2008年は本物を手に入れて下さい!



シークレットモデルダイエット


Posted by NOダイエット at 17:36  / 未分類  / この記事の詳細
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