我慢せずに楽しくダイエット

ダイエットを宣言してやせる

どうせなら周囲も巻き込んでみんなで楽しくダイエットを始めるのもひとつの手

ダイエットをすると決めたら思い切って自分はダイエット中だと周囲に宣言してしまいましよう。
　というのは、誰にも言わずにひとりで黙々とダイエットをしていると、職場の同僚などからの飲み会の誘いや、出張のおみやげのおまんじゅうのすすめなどが、容赦なくあなたに降り注がれるからです。

　こうした場合、断るのにしどろもどろになって気まずい空気が漂ってしまっては、ますます怪しまれるばかり。強くNO！　といえば角が立つ。

　宣言をすることで周囲は誘いを断っても「仕方ない」という目で見てくれます。ダイエットで人間関係をこわすなんて馬鹿らしいじゃありませんか。

　この「ダイエット宣言」は、周囲に言ったからには「やせなきゃカッコがつかない」と、あなたががんばる効果もあります。




『シェイプアップマニュアル｜極減』