間宮美穂のちょっとひとこと〜育児日記〜

気持いい晴れですね
それだけで元気がでてきますね

今日は、最近寒くなってきたので
お風呂上りにできる
ほっかほかマッサージ
披露いたします
（妊娠中のむくみにもいいですよ）

むくみ用のレシピは色々ありますが
シンプルに・・・
妊婦さんにも・・・
以下３種類を、植物オイルにブレンドします。
☆グレープフルーツ
（甘酸っぱく爽やかでダイエットにも人気）
☆サイプレス
（森林浴のウッディな香り。マッサージに最適）
☆ラベンダーアングスティフォリア
（フローラルで爽やか。なんにでも合います）

そして・・・私の動画ご覧下さい
（撮り直ししすぎて、片足だけ細くなってます）

これから、足が冷えて眠れない・・・
という方には、簡単にできるマッサージに
なってますので、是非続けて頂きたいと
思います！！

そして
を、心がけしましょう

天候
心なしか汗ばむ感じですね・・・

今日は富田林市の澤井産婦人科で
前期マザークラスのアロマ説明を
してきました！！

この時には、妊娠中どのようにして
アロマを導入するのか・・・って話になるんですが

今日の参加の方は、実際にアロマを活用されて
いたのは１５名中１名

やっぱりアロマは難しいのかな？？？って
思ってしまいます。
ですから、この前期にお話させていただく
価値もあるんですが

今日は、皆さんが気にされている
妊娠線予防に興味をひかれたみたいで
終了直後にオイルを購入される方が
続出