天候晴れ
暑いくらいです
先日ダイエットを決意した間宮ですが・・・。
当初直ぐに落ちるだろうと〜軽く考えていた
のに、現地点でー１．５Kgしか痩せていません
どうやら、ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴と簡単な食事療法
だけではかなり時間かかりそう。
（痩せては来ていますが・・・）
ちなみに食事は
朝：玄米ジュースと子供の残したパンの耳
昼：サラダとおにぎり1個
夜：通常のおかずにご飯お茶碗3分の１
（間食はなし）
もっと早く体重だけではなく
体型を戻したいので
これからは、さらに入浴後のﾏｯｻｰｼﾞを
取り入れていきます
ヴェレダ社から販売されている
ホワイトバーチシリーズです
私の汚いお腹みせても、気分悪くする
だけなので製品だけの紹介になりますが
発売以来売れ続けている優れもの
1日２〜３回（右1番目）お湯に溶かして飲料
し内側からクリアなﾎﾞﾃﾞｨ目指す。
入浴前にブラシでﾏｯｻｰｼﾞをして
入浴中に（左2番目）スクラブでウォッシングして
入浴後に（左1番目）オイルでﾏｯｻｰｼﾞしながら塗布。
体の中→外にかけてダイエットケアできる商品。
邪魔臭い〜なんて言わず、もう藁にも縋る思いで
今日から取り入れていきます
夏前にダイエットを考え中の方
是非是非一緒に頑張りましょう〜
（Tシャツ・Gパンを着こなしたいよ〜）
