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塩分摂取量の目安

2008年05月16日(金)
一日の塩分摂取量は10から12gが適量で日本人の平均摂取量は13ｇ。
高血圧の人は6～8に減らす必要があります。
かまぼこ２切れで1.3ｇ。みそ汁は２g、らーめんは７～８gです。
ご存知かと思いますが、とり過ぎにご注意を！

Posted by 健康の家、新築、リフォーム at 23:23  / 癒しの広場  / この記事の詳細
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