�鞄結梔c繕の健康住宅、自然素材の家入門

このブログ、久ぶりに更新出来るようになり、感謝、感謝。
旅行から帰り開いたメールのニュースレターに、
東京湾事故回避の為のＮＨＫニュース動画を送って頂き、大型専用航路やレーダー設置で苦労されている記事を送って頂きました。
　以前この件で記事を書き、その後開けなくなったのでもしかして見れるように？とブログを開いてみたら、案の定、開けるようになっていました。
フィデリーさん！！　ありがとうございます。
また、頑張って書いて行きます。

久しぶりの更新です。

今日はダイエットのお話です。

皆さん！　ダイエットと言えば、減食して　運動（ｳｵｰｷﾝｸﾞ）と
思っていますよね！
　その考えが正しいかどうかを、これからの記事でご確認下さい。

若い時の体は、筋肉が多く、その筋肉がエネルギーを消費してくれる訳ですが
年と共に筋肉が減少して、エネルギーの消費が少なくなり、脂肪となってしまう
　これが、一般的肥満の現象となる訳です。
そこで、食事制限や、野菜食、小食、などいろいろと苦労して
ジョギングを始めたり、ｳｵｰｷﾝｸﾞもしたり、・・・。

ところが、この持続性の運動と言うものは、大きな筋肉を作るのではなく
言わば、ガソリンタンクの製造をする事になると言うのです。　
どう言う事かと不思議に思うでしょう？

マラソン選手が、消費するカロリーは大変なものです。
そのために、エネルギーを蓄える為のガソリンタンクを体の中に
作る為の運動が、持続性の運動なのです。
　例えば、走る事をやめると、とたんに脂肪が溜まり出すのです。
体内に大きな筋肉が無いので、その溜まった脂肪は消費されないで
どんどんと　太るのです。
　そこで　<太>腹筋や大腿筋、背筋などの大きな筋肉を、瞬発力で効率良く作る事が、太らなくなる最大のダイエットになる訳です。これで、リバウンドも無い体質に変わるのです。
　もちろん、この大きな筋肉を作るには、きちんとした指導の基に
実行する必要がありますが、
この辺が、いわゆる本物のダイエットなのではないでしょうか？

　皆さんの考えはいかがでしょうか？
ジョギングやウオーキングをしてはいけないと言う事では
ありません。ウオーキングの他に、瞬発力の負荷を日毎に
掛けて、筋力を増す必要があると言うことですので、お間違えの
ないようにして下さい。



　

今日は、人は何故家に帰るのか？を追求してみようと思います。

伝書バトのように、人の体にＮ極とＳ極があるかもしれないけれど
そのハトは、単にそれだけでかえるのでしょうか？

ツガイの相手が居てこそ、Ｎ、Ｓ極だか、偏西風だか、地球の自転からだか
知りませんがその能力を駆使して、ツガイの基に帰るのではないでしょうか

『人』には帰りたい所、と言う思いがあるので、お国、故郷、家庭に
戻るのではないでしょうか？

では、何で戻りたくなるのでしょうか？

故郷に帰りたくなる気持ちは何故？
異国の生活から生まれた国に帰りたいと思う気持ちは何故？
しごとが終わって家庭に帰るのは何故？

家庭に、安心感、安らぎ、安全性、を求めて自然に向かってしまうのが
当たり前のことなのですが、そこがメインの理由と言える訳です。

もし、家に帰れば、寝ている間に殺されるかも知れないとか
いやな事ばかりあって、帰らない方が良いと思えば、
誰も家庭には帰らず、車の中や、公園のベンチで寝た方がましだと
思えば、帰らないものですよね。

やはり、求めるところは、家庭の暖かさ、家庭の優しさ、安心感に
尽きると思います。

ここまでの話は求めるばかりの理由ですが
更に、相手がそこを求めて帰ってきているのに　
自分が帰らなければ、『さぞかし心配するだろう』と思う
優しさを作る為に帰る事も、理由の一つになる事でしょう。

得る優しさを求めて、与える優しさを与えに
皆さんは家に帰っているのです。

そこのところを、意識して家庭に帰るのであれば、レベル4　の価値あり。

なんとなく帰っている人は、自分の安心だけを求めてかえる人。
与える役目もある訳ですから、そこを意識して帰れば
更に良い家庭造りが出来ていく事でしょうね。

今日、久しぶりに電車に乗りまして

ふと見上げると、社内の広告がずい分無くなっていました。

バスの中も去年から広告が減ったなあと思っていましたが

帰りの電車など、電車の会社の系列の広告が一種類だけ

前から後までズラーと同じもので、他所の広告は一枚も

無い状態でした。

　事務所に戻ってきたら、高級車のセールスマンが来社して

「買ってもらわないとくびになるので、何とかお願いします。」と

言われましたけど、どうにもなりませんよね・・

　会社が統合される度に、リストラされる人が出て、

私的には、リーマンショックの影響はこれから日本上陸だと考えているのに
どうなっていくのでしょうかね？

江戸の生活に戻れー　なんて冗談言ってる場合ではないですね。

省エネの次は小給？それでも生きなくてはならないので
今から畑を作ったり、金が無くても生きるすべを、もう少し
真剣に考えておいた方が良いかもしれませんね。

皆さん、自慢話は多いけど、失敗談は余りしないもの。
生まれて脳がゼロからスタートするのは皆同じラインでスタートします。
人の成長は、体の成長と、頭の中身の成長だけではありません。
もう一つ大切な成長は心（精神）の成長です。

技術系会社の維持管理成長に必要なものは、腕（持ち前の技術）はもちろん
営業力（宣伝）は欠かせませんが、人が増えれば統率力（経営）
とりあえずこれで廻りますが、ここに継承力は加わって成長がある訳です。
　自分がどの立場で参加しているのかを、理解して（意識して）働く事が
意欲にも、働き甲斐も出来てくるのではないでしょうか？

　それと同じく、自分自身と言う者を、客観的に見れるようにするには
始めに申し上げた｢人間としての自分を生まれたときからの親や友人等から
得た環境や受けた教育を思い出して、自分の不足している物を見つけだして
補う方法を探すと言うように、環境の整備が必要ではないでしょうか？

　自分が短気だと解った人は、気長になる為の努力
　欲が深いとおもった人は、物を捨てる努力
　思いやりが足りない人は、愛情の分け与えを
　でしゃばる人は、遠慮を常に意識して
　いつもやる気が出ない人は、一つのやりたい事を探す努力から
　うそをつく癖のある人は、つかない様に常に意識する気持ちを
　時間のルーズな人は、前もって余裕を持つ事の喜びを
　　まだまだ探すと沢山出てきますが、終わりがなさそうなので
今日はこの位しか書きませんが
このように常に、何かを（何が不足しているか）探して、意識の
改善を心がける努力が無くなったら、成長は止まる事になるのです。

あなた！　マンネリで、人間に必要な成長！してますか？

本題ですが、失敗談こそ前進の教科書。
なかなかお目にかかれませんが、進歩の『努力の消エネ』　
目を光らせて、探して、自分成長の踏み台にしましょう。

今日は大安。　待望の三代目シトロエンの納車日でした。
車種は1999年式エグザンテアブレイク（ワゴンﾀｲﾌﾟ）で
８個玉のﾀｲﾌﾟです。
と言ってもご存知ない方がほとんどでしょうが・・・
ブレーキ、クッション、パワステ、が全てオイルで制圧されていて
８個玉の場合は更にローリングを抑える事に２個使われているそうです。
独特のサスペンションは一度乗ったら忘れる事は出来ません。
今から休みの日の遠乗りが楽しみで夢がふくらみます。
これこそロハスな車そのものに思います。

千葉県山武市の「HABITAで実家を作ろう」３日間の展示会は予想を
上回る盛況で大成功だったと思います。来場者は1300所帯を上まったとか・・
自分と長男との二人での対応はかなり忙しかった「ほうびにフランス・イタリアン料理でも」と
山武市松尾町のここに行って見ました。

隣りが牧場で　新鮮な牛乳、自家野菜　と産地直送の魚やサザエ　お肉
次から次のフルコースで￥4000は大満足。全てがこだわりの食材で、
本気で感心しました。
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今日の日記　実は親しくしている近所のラーメン屋さんが
来年定年で辞める事になりました。
そして頼まれた事は｢畳1畳程の製麺機を貰ってくれないか
よろしければ･･｣と言う話。
いやとは言えない性格からして、
朝何時から麺造りするの？と興味深深で訪ねました。
北海道の帯広？の方ではそばにクロレラを入れて緑色のそばが
普通らしいとか、らーめんに薄い色と黄色いのはどうするのか？
とか、腰を出すには？とか、頭の中は10割そばは？ツナギは卵か
長いもか？うどん粉か　またまた研究する項目が増えてしまいました。
全く我乍らどうしてこんなに何でも興味が涌くのか不思議な日でした。
まあ何事もチャレンジ精神が不足するよりは良いかな？と言うことで
８月のお盆休みも結構忙しく成りそうです。

日記帳ですので、たまには息抜きのお話を！
１年ぶりに　町田の菅原神社の側のピザハウス｢ポポロ｣に
寄りました。

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先月、京王プラザでの三澤千代治社長の話に｢人は生まれた時は皆動物｣と言う
１節がありました。そう聞いたときに妙に共感を覚えまして、人間になるには
まだまだ磨きをかけなければと自分に改めて言い聞かせました。常にこの意識を持ち続ける気持ちが一番大切に思います。
そう考えると人間味を持つには何が必要か？
何が邪魔をするのか？
どうしなければいけないのか？
喜怒哀楽を持ちながら（楽しみながら）自分中心の考えを制御して
他人中心の（共存）基本的な行動の中に、本当の喜びを感じる域までに
達する人がどの位いるのか？興味深いものがあります。
話が飛びますが｢自分の子供だけはと英才教育に全てをかけている親｣の
行動が普通の生活基準である国もあり、その前の時代（もっとすさんだ時代）からすれば、全体のレベルが上がって来ている過渡期とすると、
そのレベルからもう１歩先の考えになる時代は、あと100年位先の事でしょうか
今の日本の変動も、戦後の荒れた時期から高度成長期を過ぎて、賄賂、汚職
偽装問題がようやく問題化されてきはじめた段階までたどり着いた訳です。
今回のサミットでの地球温暖化に同調する考えを全ての国に持ってもらう状態になるには、国全体のレベルが上がらないと出来ない事なんでしょうね！
国のレベルを上げるには、1人１人の先程の人間性を意識した人が増えて来ないと上がらないと言う事になるのでしょうが、皆さんのお考えは？
　　また、反対に数千年の歴史で得た良さ（生活の知恵や伝統）が続いている
国は比較的治安が良いように思いますが、歴史の浅い国や伝統が断ち切られた
国はその点を見直して行かなければならない気もします。