�鞄結梔c繕の健康住宅、自然素材の家入門

前回2月1日には、究極の精神ﾀﾞｲｴｯﾄをご提案しましたが、
参加者が私を含め何方も居ませんでした。
今度はもう少し参加し易い方法がありそうなので
少しづつ書き足して行きますのでご期待下さい。
私の友人はこの方法で糖尿でのｲﾝｼｭﾘﾝが不要にまで
なり、かかり付けの医者が驚いた結果が出ています。
今この先を吸収中ですので、編集をご期待下さい。
2通りの良いと思うものを読んで共通していることは、
内臓は酸性とアルカリ性の食べ物を同時には消化出来ない
内臓は消化と排出も同時に出来ないと言うことです。
同時に消化出来ない時は、消化が悪くなり腸の中で腐敗を
起してガスも出るし毒素が残ると言う事の様です。
対策としては、酸性とアルカリ性は別の時に食べる事らしい。
また、排出しようとしている時、おなかも減っていないのに
また食べると排出に専念出来ず、毒素が溜まる事になる様です。
　結論から言うと、朝は生姜紅茶と黒砂糖+リンゴジュース位で
お昼はサラダ系70％に玄米30％入り御飯を3割位で済ます。
物足りなければ野菜サラダをお代わりして・・。
夕食は普通に・・でも夜９時過ぎは水かお茶だけ。
そうする事で午前中は排出の時間が取れて、デトックスされる
そうです。他に歩く事も必須とありました。
白砂糖は消化のさいにビタミンやミネラルを消費してしまう様です。
おかずは1汁1采で質素にして、みそ汁の具は海草系でミネラルの
補充を！これなら少しは実行できそうではありませんか？