血液と病気と食の関係
2012年02月03日(金)
生活習慣病にかかる食からの影響をお話しますと、
酸性とアルカリの話になりますが、病気になる人は必ずと言って良い程
酸性の身体になっています。
一般に甘い物、肉類は酸性です。強い酸性の食べ物は砂糖、清涼飲料 乳酸飲料 チョコレート 缶コーヒー インスタントラーメン いちご バナナなど
でバター 牛脂 豚脂 ハム ソーセージ イクラ マグロ マヨネーズ 鮭 うなぎ 甘エビ 牛肉 豚肉 煮干 あわび ハマグリ(タバコも) などです。反対にアルカリ性の食べ物はレモン スダチ わさび しょうが カレー粉 きのこ 山菜 しいたけ 舞茸 パパイヤや 大根 ゴボウ ニンジン
里芋 昆布 梅干 オリゴ糖 などです。
これらの食べ物を偏らずに酸性とアルカリの食べ物を同時に食べる事で
身体を中性に保つ事が重要のようです。
身体の酸化、老化の原因は、活性酸素にあると言われていますが、では何故かをお話しますと、身体の60兆個の細胞は血液から酸素をもらい生きています。何故か酸性の人の血液はどろどろで中性の状態の人はさらさらの血液だそうです。
酸性とアルカリの話になりますが、病気になる人は必ずと言って良い程
酸性の身体になっています。
一般に甘い物、肉類は酸性です。強い酸性の食べ物は砂糖、清涼飲料 乳酸飲料 チョコレート 缶コーヒー インスタントラーメン いちご バナナなど
でバター 牛脂 豚脂 ハム ソーセージ イクラ マグロ マヨネーズ 鮭 うなぎ 甘エビ 牛肉 豚肉 煮干 あわび ハマグリ(タバコも) などです。反対にアルカリ性の食べ物はレモン スダチ わさび しょうが カレー粉 きのこ 山菜 しいたけ 舞茸 パパイヤや 大根 ゴボウ ニンジン
里芋 昆布 梅干 オリゴ糖 などです。
これらの食べ物を偏らずに酸性とアルカリの食べ物を同時に食べる事で
身体を中性に保つ事が重要のようです。
身体の酸化、老化の原因は、活性酸素にあると言われていますが、では何故かをお話しますと、身体の60兆個の細胞は血液から酸素をもらい生きています。何故か酸性の人の血液はどろどろで中性の状態の人はさらさらの血液だそうです。
