育毛剤、ヘアートニックによるケア
疲れて固くなった頭皮の血行を良くし、気分をすっきりさせる為にも育毛剤やヘアートニックを使いましょう。防腐剤や着色料などをなるべく使っていないものがベターです。育毛剤をつけるなら、血流が良くなったときや毛穴が緩んだ時がベスト。
夜１０時から深夜２時に毛根周辺の血流がよくなり、深夜３時から朝９時に髪が伸びます。このとき毛穴が緩んでいるので、寝る前に育毛剤をつけましょう。しかし、夜更かしをすると髪が伸びる時間がずれ込み、抜け毛の原因になるので夜更かしにも気をつけた方がいいでしょう。
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