名古美千代の☆ホリスティックビューティLife☆

本日は雨ですね

朝から降ったり止んだり…。

気温も少し下ってホッと一息ついているところです。

こんな日は…以前から気になっていた“ピクルス”を漬けてみました

パプリカは実家のもの

わかりにくいですが、黄色とオレンジ色のパプリカです。

ホールペッパーやクローブ、ローリエや鷹の爪など香辛料もしっかり入れてみました

美味しく漬かるといいな

お弁当の付け合せに重宝しそう。。。

昨夜は、数日前にオープンされたばかりの冨永さんのエステサロンへ、間宮さん と一緒に行ってきました

お二人とお付き合いをさせていただくようになり、もう３年以上はたつでしょうか。

大切な節目である誕生日をお祝いしあったり、食事をご一緒させていただいたり、いつもワイワイ言いながら楽しい時間を過ごさせていただいています

白やベージュ、ブラウンで統一された店内…落ち着きます

少し雰囲気を感じていただけるでしょうか〜。（私が写り混んじゃってますが）

とってもイイ感じなんですよ

洗練されていて大人な〜感じです。（こういう雰囲気大好き！）

それでいて気取ったところがないのは、冨永さんのお人柄が店内に溢れているからなんでしょうね

受付にはオープンを祝う立派なお花、素敵なアレンジのお花で溢れていました

さすが冨永さん！！

美容業界のキャリアも長く、勉強家な方なので安心してお肌管理を任せられると思います。

完全個室でお部屋が広くてゆったりしていますので、リラックスできそう〜

御堂筋線本町駅や淀屋橋駅からも近いので訪れやすいです。

一度お時間を見つけて足を運ばれてみてはいかがでしょうか

（完全予約制のようです）

エステティックサロン　トミナガ

http://ameblo.jp/eclairer/

数ヶ月前からダンススタジオ“エルフィン” ではタヒチアンダンスが新しく加わりました。

最初は興味半分で参加していましたが、すっかり常連さんと化しています

基本のステップを習い始めて二ヶ月？

やっとコツらしきものがわかってきたような気がします

フラダンスの原型になっている脚のステップ…実はかなりハード（ナメてました）

ゆっくりな動きほど腹筋や背筋を使っているので、いつものダンスレッスンよりも大量の汗をかく

タヒチアンダンスといえば激しい腰の動き！

爪先立ちでの脚の動きもあるので、太ももやふくらはぎはパンパン。

でも、先生のまっすぐでほどよく筋肉がついた脚を見ながら頑張っています。（美脚というのは細いだけじゃない！…と思っている私。おまけにタヒチアンを始めてＯ脚がなおったと言われてましたからね）

一緒に習っているヨガの先生も「この腰の動きは体にイイ！」って言いながら頑張ってます。

私の感想は。。。今のところ、腹筋とヒップアップ、腰周りに効果がある感じ

先生みたいにパレオを巻きながらレッスンしたら、もっとテンション上がるかしら〜(°∀°)b

実家に帰省中です


昨夜は満月？で明るいくらいでした。
おまけに空気が変わりはじめたのか、扇風機が回ると少し寒いくらい


今朝は早くから目が覚め朝の清々しい空気を吸いながらブログを書いています
少し霧も出て草花には露が…


朝露ってチカラがあるんですよね

昨日はダンスレッスン後に焼肉やさんへ行って、美味しい焼肉を食べながらサッカー観戦をしていました

一緒にレッスンを受けていたＫちゃんが「ここはみんな美味しいって言ってるねん！」と言って連れて行ってくれたところ

ダンススタジオ“エルフィン”は谷町九丁目にあるので、たくさん美味しいお店があるんですよね〜！

о(ж＞▽＜)ｙ ☆

私の知らないお店がいっぱい

こじんまりした１階のカウンター席に二人並び、美味しいお肉に楽しい話で盛り上がりました

（塩焼きの盛り合わせが美味しかったな〜喜楽亭っていうお店です）

お店の方もイイ感じで、また行ってみたいと思います

夏は素足が多くなるので、どうしても足元のネイルに目線がいっちゃいますね

先日、ダンスでいつも会うママさんに教えていただきました

（いつも綺麗にされているから、ついつい聞いちゃうの）

O・Ｐ・Ｉのシャッターネイル

塗るとひび割れたような模様ができるのです

（デジカメが行方不明中イケテない画像で失礼します）

私はミントグリーンをベースにして、このシルバーのシャッターを塗っています。

派手すぎず地味すぎず…大人なイイ感じ〜

夏にぴったりな足元に仕上がり満足〜

次はホワイトを狙っています。

この季節だけの、夏らしいネイルに挑戦中です

ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

先日、大阪城ホールで行なわれた“ディズニー・オン・アイス”を観に行ってきました

いつもはコンサートで訪れる大阪城ホールですがスケートショーは初めて…ペアのリフトはぴったり息が合っていて綺麗でした〜

会場は子供連れのファミリーでいっぱい。
皆さん夏休みを楽しんでおられる様子でしたよ
（‐＾▽＾‐）
キャラクターのスティッチが「○○してもいいかな〜？」って叫ぶと、「あか〜ん！！」て子供達が口々に叫んでました。
あかん…て関西らしいな〜（笑）

８月もまだ初旬、これから夏を楽しんでいきたいと思います
皆さんも熱中症や夏バテには気をつけて、楽しい夏をお過ごしくださいね(*^▽^*)