健康経営を支援するハートセラピー

うつ病の治療ー職場復帰の視点から　　

ハートセラピー　顧問医河部先生
今回はうつ病の治療経過について、特に職場復帰の視点から述べてみたい。
最近なる研究会で司会者が「執行委員が産業医は何をしているのか！本人が職場に戻りたいと言っているのに産業医が止めているそうではないか！」と
まったく的外れな発言をしたのを聞いて、役員ともあろう方が実態を知らない!
認識不足にも程があると嘆いたことを思い出す。
その意味でどのような経過を経て職場復帰するのか、そのプロセスを知ることは大切なことである。

１．治療の第1期（初期）・・休養と薬物療法が基本　
うつ病は心身ともに疲れ、抑うつ気分、意欲後退、自信喪失感などと共に頭痛、不眠、食欲不振、
ライフスタイルの乱れなどの症状がある“心の病気”である。従って心身の休養が何よりも大切で、休養が十分だと薬よりも効果的に効く。病気と思えば休むのが当然のことで、このあたりの理解の良し悪しは経過の良・不良の鍵になる。主治医から病気の事をよく聞いて指示に従い、診断書を出してゆっくり休む。この時期に気分転換と言ってドライブ、旅行、親戚や友人宅を訪れるのは禁忌である。

2．第2期・・・ライフスタイルの調整次期。
初期治療が効を奏し症状が軽くなれば、睡眠や食事などのライフスタイルの調整に入る。
今まで寝たり起きたりの状態から規則正しい生活を目指し、気がついたら新聞やテレビを見たり、短時間の散歩なども良い。このころカウンセリングを受け、適切なアドバイスを受けるとよい。

今回は、ここまでです！次回は第3期「職場復帰へのリハビリ期」について掲載いたします。
ハートセラピーでは、カウンセリングと復職支援（職場へのコンサルティングを含む）をトータルで行います。

復職を早期に、より良い状態で可能にいたします！！是非お声をかけてくださいね　　お問い合わせはこちらから　http://heart-therapy.biz/

4月に開催し、ご好評のため第2弾を開催いたします

セミナーの特徴 　　　　　　　　　　

心の病は、年々増加しており特に30代のビジネスマンのうつ病が急増しております。
さらにうつ病などによる自殺者も年々増加し、労災認定件数は　H３年度に１４件だったものが、
Ｈ１７年度は１４７件と約１０倍にまで増加、各企業の管理責任を問われており、リスクマネジメントの
視点からもメンタル対策を取り組む必要があると言われております。
このセミナーでは、メンタル対策の中でも重要なこれだけは知っておくべき内容として
セルフケアから管理者によるケアそして、コミュニケーションの基本までトータルで学ぶことができます。
２１世紀の優良企業の条件ともなる「健康経営」に向けて第一歩を踏み出しませんか？！

セミナー受講後の効果

�@ストレスを上手に対処できるようになることで、心の病を防ぎます。
�A管理者として必要な"心の病"の基本事項を習得し、適切なマネジメントが出来るようになります。
�Bコミュニケーション力が向上し、指導力も向上します。
�Cうつ病の方へ休職から復職後までの正しい対応が出来るようになります。
�D職場やご家族からのうつ病発症を防ぐことが出来るようになります。

カリキュラム（予定）

１）２１世紀の企業が目指すべき「健康経営」とは
　・心の病の現状
　・厚生労働省の取り組み「４つのケア」
　・企業の責任「安全配慮義務」とメンタルヘルス対策

２）ストレスに負けない「セルフケア」
　・ストレスとその対処法
　・うつ病について正しく知ろう
　
３）管理者としての責任「ラインケア」
　・うつ病を出さない職場づくりのポイント　
　・部下の異変への気付きと対応法
　・うつ病休職時・復職時の対応法

４）相手の心を開くコミュニケーション術（入門編）
　・信頼されるコミュニケーションとは
　・聴き方練習（2名ひと組の実習）

開催日時5月28日（水）13：30〜16：30（13：10開場）
会場
〒103-0027東京都中央区日本橋3-1-14　STAGE日本橋３階（アクセス地図）
JR　東京駅八重洲北口　徒歩3分
営団地下鉄銀座線、東西線、都営地下鉄浅草線　日本橋駅　徒歩3分

下記地図の３階が会場です。
１階はIN　THE　BARRELと　いう名のバーです。
黒いドアを開いてお入りください。




講師

柳原里枝子　　産業カウンセラー・看護師・第1種衛生管理者・心理相談員・認定心理士・産業保健指導員


参加費

お1人様あたり　￥4,000（税込）※当日ご持参ください。（出来るだけおつりはないようにお願いいたします）
※キャンセルの際は、かならず当日朝までに０４５−３１７−８８５０にご連絡ください。

申込み方法
問い合わせフォームをご利用ください。※定員に達し次第、申込み受付は終了となります。

対象
中堅社員から管理者、経営者まで

前回のお客様の声

・内容が具体的でわかりやすく、実際の社内での問題事例についての対処法も　学ぶことができたので役に立ちました。
・聴くことを学び、聴くことの大切さを理解できました。これからも意識して　部下の育成にも役立てます。
・日ごろのコミュニケーションの重要性がわかりました。

本日、おかげさまで「ビジネスマン向けメンタルヘルスセミナー」を無事終えることができました。

まだ、知名度の低い「ハートセラピー」は集客するのも一苦労でしたが、なんとかお集まりいただき、開催いたしました。

なるべく具体例を織り交ぜながら、うつ病や部下との関わり方、ストレスへの気づきや性格テスト結果によるストレス解消法を前半に、後半は信頼されるコミュニケーション術を学びました。

少なめの人数だったため、一人一人への実際会社における問題点やご質問にもお答えできてよかったです。

今までは、大勢の方の前で話すことが多くひとりひとりと対話を持つことは難しかったのですが、先日行った「うつの家族の会向けのセミナー」で１０人ぐらいに対してセミナーを行い、その時に一人一人と関わることが出来てすごく良かったなあと思いました。

ですから、本日もそういう形で対話しながらセミナーを進められたことは良かったです。
ご参加の方にもそのようにお話しされておりました。

これからも、一方的ではないセミナーを出来る限り目指したいと思います。

集客はもちろん大切ですが、中身を充実させることが一番ですからね（＾ヮ＾）/

参加して下さった皆様、心より感謝いたします！

お知らせ

ハートセラピーでは、５月２８日（水）１３：３０から
「ビジネスマン向けメンタルヘルスセミナー」を開催いたします！！
詳しくは、近日中に報告いたしますね

神奈川県立精神医療センター　芹香病院に先日「うつ病専門の病棟ができました。今までは、うつ病もほかの精神疾患病棟に入院することが多かったのですが、これで安心して入院もしやすくなりました。とてもきれいで快適な空間のようです。詳しくは、こちらのホームページをご覧ください。

ストレスケア医療

　芹香病院ではうつ病を中心とするストレスケア医療を充実させるため、A2病棟を改修して、平成20年4月より「ストレスケア病棟」として開棟しました。ストレスケア病棟は37床(隔離室1床、個室12床、4人室24床)の開放病棟であり、アメニティにも配慮したゆったり静養できる病棟で、様々な治療法や環境調整を実施しながら、社会復帰に向けたサポートを行うことにしています。
　このストレスケア病棟は、医師・看護師だけでなく、臨床心理士・精神保健福祉士・作業療法士・などを配置して、チーム医療を実践するとともに、薬物療法、精神療法、環境調整などが実施できる体制を整えています(必要があれば無けいれん性通電療法も実施可能)。

このように様々なタイプのうつ病患者さんの治療が可能な体制をとっていますので、広く皆様に利用していただくことを望んでいます。なお、相談窓口はストレスケア病棟担当となっています。

お知らせ ４月２４日木１３：３０より

“ビジネスマン向けメンタルヘルスセミナー開催”
詳しくは、ホームページをご覧ください。
ビジネスマンでなくても、ストレスへの気づきや解消法、信頼されるコミュニケーションの勉強もしまうので、どなたでもご参加いただけます。

今、私は静岡の嬬恋におります。

外を見れば、みどりがきれい・・自然に囲まれな環境でこんな中で生活していれば、心の病もならないかもなあ？！と思いました。

そこで、お仕事関係で出会った看護師さんに私の仕事を説明したところ「必ずうまくいくから、信念を持って営業もするとよいですよ」と励まされました。

営業が不慣れな私は、「どうしたらお客様の心を動かせるのか？今回はどう話そうか」と方法論を考えていましたが、この看護婦さんのアドバイスを受けこれからは、「健康経営の導入、メンタルヘルス対策があなたの会社に必要なのです！」という強い意志を持ち自信を持って、自分の気持ちを伝えていこうと思いました。

気持ちの切り替えにより、営業活動もがんばれそうです。

２３日は、大きな商談があるので前向きに頑張ってまいります。

ところで、４月２４日開催のセミナーまだ受け付けておりますので是非ご参加ください。詳しくはこちらホームページをご覧ください。

みなさま、おはようございます。私、昨日まで福島におりました・・福島は桜も、みごとで今まさに「桜前線通過中」でしたよ(*＞∀＜*)

福島では、大学生と関わりましたがその中の一人の学生さんの電話が鳴り「ありがとうございます！」を連発しているので、「何かなあ」と聞き耳を立てていると、就職活動で某有名大企業に内内定したとの連絡だったようで本人は大喜び、近くにいた私までうれしくなりました。

「これで、就活が終わったあ！あとは楽しめる」と話しており、大学生の就職活動は大変なんだなあ・・とつくづく感じました。

教育・採用で、新人研修をしておりましたが、あの新人さんたちもこういう思いで企業に期待して夢を持って入ってきていたのでしょう

ですから、企業はそういう子たちに答えないといけないですよね

先輩たちも、新人さんたちがいつまでもこの会社が好きだと思えるように見本にならなければいけません！

会社に入って、１ヶ月後には「なんでこの会社に来たんだろう…」と思わせることのないようにしてくだいね

新人のうちは、思うように動けないのは当たり前です。「あの子は使えない」などと評価せず、使えるようにするのは先輩の責任です。
一人前になるように、教育してくださいね

そんな事も含めて学べる、セミナーです。
４月２４日（木）１３：３０〜１６：３０まで「ビジネスマン向けメンタルヘルスセミナー」開催
単なる、メンヘル情報だけではなく後輩の育成にも役立つ内容です。
また、信頼される人になるためのコミュニケーションも勉強できますので
ビジネスマンでない方でもご参加いただけます。

詳しくは、こちらホームページをご覧ください

昨日は、朝から引っ越しでした。あいにくの雨でしたが、９時に引越し屋さんがいらしてくださり、１３：００には新居に行くことができました。

引っ越しは、リサイクルボーイさんにお願いしましたが、大変手際も良く驚きの早さでしたよ

今度住むお家は、３階でエレベーターがないので大きなキャビネットを運ぶのは、とても大変だったと思います。

汗だくになっておられました。

一晩寝ましたが、まだ自分の家感覚がなくなんとなく、淋しい夜でした。

でも、お風呂は窓もあり快適でグリーンを飾ったら最高でした。

玄関も、大好きな海風に飾りましたので写真を貼ります！

南の島に行きたいなあ〜

うつの家族の会「みなと」主催のセミナーを昨日終えました。

参加者は、１５名ほどでしたので大きな机をみんなで囲む形でのセミナー形式です。
はじめは、皆様緊張されていたようでしたのでリラックス目的で二人組の簡単な自己紹介・・そして、全員で自己紹介を行いました。

それぞれご家族がうつ病のために、関わり方などに悩んでおられ切実な思いが伝わってまいりました。

せっかくお集まりいただき、皆様同じ立場での悩みもあるのですから、一方的に話すセミナーではなく、語り合う形が良いと思いなるべく発言しやすい雰囲気で行いました。

ストレス対処法やコミュニケーションについてお話をしながら、ご家族の方の経験談も交え、良い雰囲気で終えることができました。

本当は、グループカウンセリングも行おうと考えておりましたが今回は時間もなくできなかったので、今後開催していこうと思います。

セミナー終了直後、訪問介護事業などを経営されている方からセミナーのご依頼もいただくことができたので、うれしかったです。

今後も、家族の会などでお役にたてるとよいです。

★メールカウンセリング無料です！詳しくは
ホームページカウンセリング案内をご覧ください。

先日もお伝えしましたが、セミナーがまじかに迫ってまいりましたので再度公告させていただきます。
うつのご家族の方限定セミナーのお知らせです。
セミナーだけではなく、お互いにいろいろと情報交換が出来るアットホームな場ですので、是非ご参加くださいね

代表を務める砂田さんは、マスコミにも何度も取り上げられています。
最近の記事はこちらです。


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　　　　【 うつの家族の会主催セミナーのお知らせ　　】
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■4月12日　　うつの家族の会「みなと」主催
　　　　　　 うつの家族の方向けメンタルヘルスセミナーが開催されます！


　♪　♪　家族のためのストレス対策とコミュニケーションセミナー♪　♪

月日：　２００８年４月１２日（土）　１３時半から１６時まで
場所：　上大岡　ころぼっくる　上大岡駅より歩いて６分
会費：　１０００円
内容

家族がうつになった時、誰もが悩むことは本人との関わり方です。
本人との良好なコミュニケーションをとるためには、
家族であるあなたがストレスを抱えていては、難しいです。
そこで今回は、前半に家族の方が簡単にできる性格別ストレス解消法、
リラクゼーション法を学び　後半は、コミュニケーションスキルの基本である
（傾聴法）を学びます。
今、話題の（アサーションセミナー）を学ぶための基礎ともなるもですので、
是非これを機会に学んでみませんか？
今後、アサーションセミナーも開催する予定です。

申し込み・問い合わせはこちらまで
　　　　　　（お手数ですがハートセラピーのブログを見たと書いて下さい）
　　　　　↓
うつの家族の会・みなと

ＦＡＸ　045-841-2189　
ｅ-mail　salonminato@yahoo.co.jp

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今日は�潟nートセラピー創立記念日なのですが・・

土砂降りの雨で、事務所内にこもっており記念日らしいことはしておりません
まあ、でも今日からスタートのようなものですから、お祝いすることでもないし、するならば来年ですね・・・

来年は、楽しい気持ちでお祝いが出来るといいですよ・・

そう考えると、前の会社は創立記念６０年ぐらいのお祝いもしていたし・・すごかったのだなあーと思います。

良く、街には創立５０年記念セールとかしている店舗もいろいろありますが
その歴史は、大したものなのですよね・・

起業したての者にとっては、夢のまた夢でございます。

ていうか、５０周年の頃には生きていない可能性が強いわけでして、そのころ
どなたかが、ハートセラピーを継いで下さっていればうれしいですが・・う〜ん

あと何年生きれるかわかりませんが、いつ死んでも悔いのないように生きていたいです。

このことは、看護師なので２０の頃から生死に向かい合っており、日々感じておりました。

そういう思いから、起業したのかもしれません・・この事業が成功してもしなくても、チャレンジしないで終わるのは後悔するからです。

それでは、これからの成功をめざして乾杯！