メンタルタフネスでハッピーな毎日を

今年もあと、数時間ですね

イヤーいろいろありました！楽しいことから、悲しいことまで人間って大変ですよね

独立して1年が経つわけですが、今思うとこの1年まずよかったことは

１．今までならば出会えなかったいろいろなジャンルの方に出会えたこと
２．カウンセリングという仕事ができていること
３．研修講師として、多くの方がたに思いが告げられていること
４．企業のメンタルヘルス対策に対して、同じ志をもつカウンセラーの方々に
　　出会い、来年から共に働けること
５．女性起業家の仲間と知り合い、協力し合える状況になっていること

等などですが、つまりすべて人ありきなのです！

いままで、病院や企業でお勤めしていたころは、あたりまえに様に人と関わり、特に気にも留めていなかったのですが、独立すると他人のありがたさが身にしみました。

そして、人は孤独では生きていけないということもよーく感じました。

人との関わりは、面倒だとかおっしゃる方の気持ちもわかりますが、人と関わらなければ自分は成長しないし、よろこびも味わえないのですよね

人と関わることで、傷ついたりすることも大いにありますが、それも全て自己成長につながるのではないでしょうか！

たとえば、傷つけられたら、そういうことを他の人にはしないとか・・
自分が伝えたことや行った態度で、逆に相手に嫌われたら、そうした自分の行動を振り返るとか（直す必要がある時と、そのままでよいときがある）

そうした、自己分析が大切だと思うのです。

そして、その際に気をつけることはストレスをためないことです。

たまに、自分ばかりを否定して追い込みストレスをためてしまうタイプもいます。これでは、ダメ！！

自分にも相手にも公平に判断することが大切なのです。

そこで、ハートセラピーは新春セミナーとしまして1月10日に
「ストレスをためない考え方と、自己発見！」セミナーを開催します。

セミナーと言いましても、お茶をしながら楽しめる内容ですので是非あなたの
ご参加お待ちしております！

今のところ参加者は、男女半数の割合・年齢は幅広いようです。

講師は、ストレスについて6年間All About「ストレス」サイトを手掛け、著書も多い、大美賀カウンセラーと私です。

以下「大美賀さん」著作本
『なぜあの人の働き方は「強くて美しい」のか？』（明日香出版社）
『どうして会社に行くのが嫌なのか』（アスキー）
『発想美人のススメ』（メディアパル）

詳しくは、こちらからご覧くださいね

それでは、皆様よいお年をお過ごしください！