働く人々の健康を支援するハートセラピーブログ

うつの家族の会「みなと」主催のセミナーを昨日終えました。

参加者は、１５名ほどでしたので大きな机をみんなで囲む形でのセミナー形式です。
はじめは、皆様緊張されていたようでしたのでリラックス目的で二人組の簡単な自己紹介・・そして、全員で自己紹介を行いました。

それぞれご家族がうつ病のために、関わり方などに悩んでおられ切実な思いが伝わってまいりました。

せっかくお集まりいただき、皆様同じ立場での悩みもあるのですから、一方的に話すセミナーではなく、語り合う形が良いと思いなるべく発言しやすい雰囲気で行いました。

ストレス対処法やコミュニケーションについてお話をしながら、ご家族の方の経験談も交え、良い雰囲気で終えることができました。

本当は、グループカウンセリングも行おうと考えておりましたが今回は時間もなくできなかったので、今後開催していこうと思います。

セミナー終了直後、訪問介護事業などを経営されている方からセミナーのご依頼もいただくことができたので、うれしかったです。

今後も、家族の会などでお役にたてるとよいです。

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