働く人々の健康を支援するハートセラピーブログ

１０月１日から７日は「全国労働安全衛生週間」です。

今年のスローガンは「あなたが主役　明るい職場と健康づくり」９月の一ヶ月は労働安全衛生週間に向けての準備月間！

皆様の職場では、準備はできておられますか？

株式会社ハートセラピーでは、わたくしが講師となりこの行事に相応しいセミナーを開催しております。

といいましても、各企業や市役所などの講演会に出向いてお話をする予定です。

現時点でのご依頼は「メタボリック予防対策セミナー」「生活習慣病予防と喫煙による弊害セミナー」「生涯元気！こころもからだも健康に」「メンタルタフネスセミナー」などです。

メンタルヘルス対策、メタボリック対策　どちらもあなたが主役です。

ぜひこの機会に、皆様の職場でもセミナーを開催しませんか！？

詳しくは、ホームページよりご覧になれますので、お手数ですがクリック願います！

まずは、わたくしが講師を務めます９月４日の無料セミナーにお越しください。お申込みは、同じくホームページよりお願いいたします。

株式会社ハートセラピーでは、毎月総務・人事などのご担当者さま向けに
「企業のメンタルヘルス対策セミナー」を開催しております。

最近の傾向としては、大手の企業がメンタルヘルス対策に何らかの形でとりくみ出してはいるものの、「管理者セミナーを開催したが実際の問題のある管理者自身が自分のこととしてとらえないために、何も変わらず効果が出ていない」という声をよく耳にいたします。

今までのセミナーは、グループワークなどを取り入れいかにも参加形式で効果が出るのではないかと期待できる形式なのですが、確かに問題のある管理者は参加しても素直に自分の事として受け入れません。

それでは、どうしたらよいのか・・・

ハートセラピーでは、新しい形の効果の必ず出るセミナーをご提案しております。

詳しくは、下記セミナーにご参加いただき実感してください。

人事・総務ご担当者必見！
企業のメンタルヘルス対策とアサーションセミナー

開催地 東京都/港区
開催日時 2008/0９/0４ 14:00　〜　16:00
定員 １５名
受講費 無料 （対象者は総務関係者に限らせていただきます。）

企業の健康管理室にて、長年にわたり従業員のメンタルヘルス対策に取り組んできた講師による具体的でわかりやすいセミナーです。

メンタルヘルス対策はリスクマネジメントの観点からだけではなく経営変革活動の観点からも取り組むべき課題です。
この機会に学び、御社のメンタルヘルス対策にお役立てください。

また、職場のコミュニケーションを良好にするために今回は「アサーショントレーニング」（相手も自分も大切にした会話法）もご紹介いたします。

〜予定プログラム〜
１）心の病の現状と問題点
２）企業のメンタルヘルス対策の取り組み方
３）働く人のストレスとセルフケアについて
４）うつ病と管理者の役割
　　　　　一次予防〜復職支援まで
５）アサーショントレーニング入門（自己主張訓練法）

〜お客様からの声〜

たいへんわかりやく、今後に活かせる内容でした。
実際の経験談や実例の説明があったので、イメージがしやすく理解できました。
アサーショントレーニングは、社員研修に簡単に取り入れられる実践的なセミナーと思いました。
管理者や経営者に対して、学んだことを伝え啓蒙していきます。

※お申込みはこちらのセミナー申し込みフォームよりお願いいたします。

講師 柳原里枝子　正看護師・産業カウンセラー・認定心理士・産業保健指導員・第１種衛生管理者　株式会社ハートセラピー代表取締役

開催地 東京都港区南青山２−２−８ ＤＦビル5階

会場 CLUB HOUSE
開催日時 2008/0９/0４（木）14:00　〜　 16:00

参加申込期限 2008/0９/0３　17:00
参加申込後のキャンセル期限 2008/0９/0３ 17:00
定員 １５名
受講費 無料

いま、某有名私立大学にてカウンセリングを行っておりますが、学生の皆さんはコミュニケーション能力が低下しており、それゆえにストレスをためてしまい抑うつ状態になってしまう方が多いようです。

という内容は以前お話ししましたね

そこで、今企業だけではなく大学などにおいて学生向けのコミュニケーションセミナーを開催しております。

ストレスをためないものの考え方や昨日宣伝いたしました「アサーションセミナー」が好評です。

アサーションセミナーは、自己主張訓練法といいまして
自分も相手も大切にした誠実で対等・率直なコミュニケーションの理論と方法論です。

1970年代のアメリカで始まり現在は西欧を中心に学校教育、医療・福祉の現場、リーダー養成研修等に広く活用されています。最近では、ストレスを予防し、よりよい人間関係を目的としたコミュニケーションの方法論としても注目されています。

グループワーク中心で進めていくセミナーですが、とても楽しく受講でき終了後にはすっきりした気分になれます。

　
１）アサーティブとは

・自己主張することの権利と責任について

２）率直に頼む／気持ちを伝える

・気持ちや意見を伝えることの基礎を学ぶ
・ロールプレイを使った実践

３）断ること
・断ることの理論とスキル
・ロールプレイを使った実践
　　　　

４）非難に立ち向かう
・非難されたときの対応法
・ロールプレイを使った実践

５）怒りをコントロールする

以上ような内容で進めております。ご興味のある方は、こちらまでお問い合わせくださいね

24日は、弊社の田代講師が学生さん向けのセミナーを行います。

様子は、後日報告いたしますね

人事・総務ご担当者必見！
企業のメンタルヘルス対策とアサーションセミナー

開催地 東京都/港区
開催日時 2008/0９/0４ 14:00　〜　16:00
定員 １５名
受講費 無料 （対象者は総務関係者に限らせていただきます。）

企業の健康管理室にて、長年にわたり従業員のメンタルヘルス対策に取り組んできた講師による具体的でわかりやすいセミナーです。

メンタルヘルス対策はリスクマネジメントの観点からだけではなく経営変革活動の観点からも取り組むべき課題です。
この機会に学び、御社のメンタルヘルス対策にお役立てください。

また、職場のコミュニケーションを良好にするために今回は「アサーショントレーニング」（相手も自分も大切にした会話法）もご紹介いたします。

〜予定プログラム〜
１）心の病の現状と問題点
２）企業のメンタルヘルス対策の取り組み方
３）働く人のストレスとセルフケアについて
４）うつ病と管理者の役割
　　　　　一次予防〜復職支援まで
５）アサーショントレーニング入門（自己主張訓練法）

〜お客様からの声〜

たいへんわかりやく、今後に活かせる内容でした。
実際の経験談や実例の説明があったので、イメージがしやすく理解できました。
アサーショントレーニングは、社員研修に簡単に取り入れられる実践的なセミナーと思いました。
管理者や経営者に対して、学んだことを伝え啓蒙していきます。

※お申込みはこちらのセミナー申し込みフォームよりお願いいたします。

講師 柳原里枝子　正看護師・産業カウンセラー・認定心理士・産業保健指導員・第１種衛生管理者　株式会社ハートセラピー代表取締役

開催地 東京都港区南青山２−２−８ ＤＦビル5階

会場 CLUB HOUSE
開催日時 2008/0９/0４（木）14:00　〜　 16:00

参加申込期限 2008/0９/0２　17:00
参加申込後のキャンセル期限 2008/0９/0３ 17:00
定員 １５名
受講費 無料

人事・総務部ご担当者様向け　
無料　メンタルヘルス対策とアサーションセミナー開催

開催日：8月8日（金）14：00〜16：00

会場　：東京都港区南青山２−２−８ ＤＦビル5階　CLUB HOUSE
定員　：20名
お申し込み期限：8月5日17：00
キャンセル期限：8月7日17：00

〜予定カリキュラム〜

１）心の病の現状と問題点
２）企業のメンタルヘルス対策の取り組み方
３）働く人のストレスとセルフケアについて
４）うつ病と管理者の役割
　　　　　一次予防〜復職支援まで
５）アサーショントレーニング入門（自己主張訓練法）

詳しい内容およびお申込みはこちらをクリックしてください。

今回は、ご担当者様向けとなっております。
会社・学校・行政・医療などすべての法人を対象としております。

最近ご無沙汰しており、すみませんでした。

実は、本日は横浜市創業支援・成長促進事業をされているベンチャーポートさん主催のセミナー講師を務めました。

講師ナンバーワン決定戦というイベントに参加したわけですが、多くの方にご参加いただき感謝・感激でございました。

内容は、今まで企業で行ってきたものと一味異なり、独立されている起業家の方にも対応するものを考えました。

やはり、このストレス社会で頑張っていくにはストレスと上手に付き合わなくてはいけません。

ストレス社会を生き抜く１０の法則！自分なりにいろいろと考え資料から作成しましたが、ご参加者からは「わかりやすく、役に立てる内容でした」「笑いがたくさんあり楽しかったです」というようなコメントをいただき、うれしかったです。

時間を気にしていたために（話したいことが山ほどあり）早口になってしまった部分もあり、反省点です。

後半には、アサーショントレーニング（自己主張訓練法）の導入部分も行い
皆様盛り上がり、ロールプレイされていました。

この内容については、いずれ本格的に一つの売りとして行いたいと考えております。

本日のセミナーは初めて、参加者の皆様に採点されるものでした。いつもとは違う緊張がありましたよ

しかし、良い経験になりました！

ご参加者の皆様、ありがとうございました！

さて、次回のセミナーは７月９日のメタボリックシンドローム予防対策セミナーです。横浜商工会議所主催です。
私自身運動不足・・・講師がメタボにならないように何とかしなくては

昨日に引き続き、横浜ベンチャーポートさん主催でのプレゼンのセミナーのお知らせです。

あなたの“こんなプレゼンをしたい！”に応える

　　　　　　　　　　「心をつかむプレゼンテーションセミナー」

詳しくは、こちらのホームページをご覧ください。

開催日時 平成20年7月11日（金）19:00〜21:00
開催場所 横浜メディア・ビジネスセンター6階
横浜ベンチャーポート　セミナールーム
対象 起業家やビジネスマンで、ビジネスコンテスト出場やお客様にプレゼンを行う機会がある方

※無料ですが、セミナー内容・講師に対する簡単な審査アンケートにお答えいただける方に限ります。

講師の田代さんは、大手企業にてプレゼンで社長賞を３度も受賞したり
私がビジネスコンテストにファイナリストとして残っているのも、この方の力のおかげです。

わかりやすい教え方でいつも、受講者にも人気の講師ですから是非この機会にご参加くださいね

田代講師のセミナー風景はこちらです

本日は、セミナーのご案内です！参加費無料ですので横浜近郊にお住まいの方
是非ご参加くださいね　　講師は、私やなぎはらです。

ストレス社会を健康に生き抜く10の法則
ストレスに打ち勝つための対処法・信頼されるコミュニケーションを学び心の病を防ごう　

詳しい内容とお申込みはこちらからお願いします！

開催日 　　　2008年 7月4日（金）
開催時間　　 19:00 〜 21:00
主催　　　　横浜ベンチャーポート　　
開催場所　　横浜メディア・ビジネスセンター6階（関内駅徒歩６分）
　　　　　　横浜ベンチャーポート　セミナールーム 　

心の病（うつ病）は30代の勤労者を中心に年々増加しており、WHO（世界保健機構）では2020年にうつ病が癌についで２番目に多い病気になると発表しました。その背景にはコミュニケーションの希薄化があると言われております。皆さんの職場や家庭はいかがでしょうか？挨拶はできていますか？なんでも、メールで済ませていませんか？
私は、自分が良ければ良い！という自己中心的な人が増えている、他人への思いやりが減っている。このような社会が心の病増加や様々な事件につながっていると思います。
このセミナーでは、心の病を未然に防ぐためにストレスとの上手な付き合い方から相手も自分も大切にしたコミュニケーション法までトータルでストレス社会を生き抜くためのノウハウを学びます。

厳しい競争社会を生きる起業家の皆様には是非お勧めのセミナーです。

カリキュラム
１、ストレスに打ち勝つための対処法
　・心の病の現状と経営者の義務
　・ストレスとは（あなたのストレス度診断）
　・うつ病の基礎知識と早期発見法
　・性格別ストレス解消法（驚くほどあたる性格テストによる分析）
　・自律訓練法でリラックス
　・簡単ストレッチ
　・悩みをためないコツ
２、信頼されるコミュニケーション
　・あなたは聴き上手？
　・相手も自分も大切にした会話術（入門編）

今回は、ベンチャーサポートさんが企画されている「講師のグランプリ決定戦」のため皆様の参加費は無料です！！
ただし、終了後簡単なアンケート（講師とセミナーへの採点）にご協力ください。

先日、某健康管理室勤務の看護師さんからお電話をいただきました。

企業内でメンタルヘルスの問題を抱える社員が増えており、社内でセミナーを行いたいがどういう内容の講義をすればよいのか？　　という質問でした。

企業でセミナーを行うことは、社員の意識向上のために有効であり、メンタル・コミュニケーション関連の社内研修を行った場合に、社員のストレス度や人間関係の問題は半分近くまで下がるというデーターもあります。

メンタル対策セミナーの内容としては、そこそこの研修会社により異なりますが、基本はまず管理者向けと一般社員向けに分けられます。

管理者向けは、企業の安全配慮義務についてや管理者として部下へのかかわり方、心の病の基礎知識と早期発見法そして、部下の異変に気づいた時の対処法を、学びます。
ハートセラピーではこれに加えて、うつ病の方の休職中と復職までのかかわり方や、コミュニケーション技法として「傾聴法」をお教えします。
「傾聴法」は、今話題のコーチングやアサーショントレーニングの基礎となるもので、管理者としての必須スキルです。
部下を伸ばすもつぶすも管理者のコミュニケーション力次第です。
是非とも、これは学んでいただきたいと思います。

そして、従業員向けはストレス解消法としてリラクゼーションや認知療法を学びます。
同じ出来事でも、人により受け取り方は様々ですよね
それは、その方の生まれ持った性格や環境により、認知の仕方が異なるからです。
個性は良いのですが、物事を悪く悪く捉えてしまうと、自己成長の妨げにもなります。

管理者向けにしても、従業員向けにしても企業はセミナーを開催するには費用がかかるので、目の前の利益だけを考えて「うちの会社は必要ないです」と考えるようですが、先を見ていただきたいのです。

メンタル対策は、リスクマネジメント上も必要ですが、生産性向上にもつながるものです。

松下電器やキャノンなど大手企業は、そういうことを踏まえて今“メンタル対策”としてセミナーを開催したり、ストレスチェックをしたりして予防に取り組んでおります。

※メンタル対策から信頼されるコミュニケーション（傾聴法）まで※

ハートセラピーでは、５月２８日に３時間の枠でビジネスマンなどを対象にメンタルヘルスセミナーを開催いたします。
是非、ご参加くださいね！申し込みはホームページよりお願いいたします。

みなさま　連休最後の水曜日をいかがお過ごしでしょうか？

私は、外出先から戻り今ハワイアンミュージックを聴きながら・・午後のひと時を過ごしております。
風が心地よい、気持ちの良い日ですね・・私は海が大好きで、看護師時代は毎年南の島に潜りに行っておりましたとさ・・今となっては昔話です。

今はなかなか出かけられず、ストレス解消法を教えている身でありながら自分が解消できていないと良くないので、解消法の一つとしてリラックス・イメージ療法！？をしております。

つまり、話は簡単！以前も玄関の写真を載せましたが、お家の中のあちらこちらに大大好きな！プルメリアの花を飾り、ベランダには南のリゾート風をイメージして、観葉植物・竹などを飾っております。
さらに、時々疲れるとアロマや癒しのリゾート風ミュージックをかけてすっかり頭の中はリゾートに飛んでいるのです！安上がりな上最高の気分転換で良いですよ

あまり無理しすぎず、適度にストレス解消が心も体も健康に生きる秘訣です。

あなたもストレス対処法を学びませんか！？

ハートセラピーは５月２８日（水曜）１３：３０から
信頼されるコミュニケーションとストレス対策法についてのセミナーを開催いたします。
詳しくはこちらホームページをご覧ください！