働く人々の健康を支援するハートセラピーブログ

いつも、23：00には寝ていた私が最近はついつい寝る時間が２時になっております！
セミナーで睡眠は６時間以上はとりましょう！４時間以下だと病気になりやすい！などという話をしておりますが、講師がこれでどうしましょ(T▽T)

仕事が忙しくなったというか、燃えてきたというか今はそんな時期です。

起業して、半年がたちました。すでにいろいろありました。

いろいろな人に出会い学び、悪いことからうれしかったことまですべてが自分にきづきを与えてくれました。

こういう経験は、企業の中で守られて働いていた頃にはなかった経験です。

恥ずかしながら、私はどこか人に頼ってしまう甘いところがありましたが、自分でもここ最近意識が変わってきたと思います。

駆け出しの経営者ですが、これからも出会いを大切にて常に前向きに学ぶことを忘れずに歩んでいきたいです。

でも、やはり早く寝るようにしよう！身体が資本ですからね

本日、ハートセラピーのホームページが新規オープンいたしました

今回は、今までよりもよりサービス内容などをわかりやすくいたしました。

セミナーなどの項目は、これからも更新してまいりますが、是非一度会社のページも見てみてください！

作成は、アイルリーズの石川社長です！石川社長は、再度にわたる私の我が儘を快く聞いて下さり、会社のロゴマークも作成して下さりました。これまた、素敵なデザインですのでご覧ください

本当にありがたい限りです

ホームページもできましたし、気合を入れてがんばります！！

一昨日、提携コンサルタントの樋口ユミ先生によるセクハラ・パワハラセミナーに参加いたしました。

２時間のセミナーでしたが、大変わかりやすくワークも３回あり、飽きさせない内容でした。

セクハラやパワハラは、故意の場合もありますが、加害者に悪気がないこともあります。

私の相談者の中でも、上司のパワハラでうつになっているケースもありました。ところが、上司は教育するつもりなのです・・・(＞_＜)尸ﾏｲｯﾀ!

このような、気持ちのすれ違いによる関係の悪化を防ぐにはどうしたらよいでしょうか？

まず、叱ることの目的をきちんと考えて部下に注意することです。

やみくもに、感情に任せて「なにをやっているんだ、これじゃあだめだろう！、ばかか！」みたいに人格も否定するようなセリフを大勢の人前で言ったら、どうでしょう！？・・誰だって、頭にくるか、落ち込むか、自信をなくしますよね

叱るとは、部下に自信をなくすものではなく、「このやり方では、だめなのだ・・ではこうしたらどうだろう！・・これならうまくいった！！」
と、自信をつけさせ成長させるためのものなのです。

上からものを申し、上司の威厳を保ちながら教育する・・そんなことはどうでもよいのですよね

威厳は自然についてくるものです。パワハラで訴えられないためにも、部下へのかかわりなど見直してみましょう！

それと、樋口先生も申されておりましたが
“日頃から職場でのコミュニケーションをとっておくことです”
同じことを信頼している上司とそうでない上司に言われた場合、信頼している方に言われても頭に来ないことが、信頼していないやな人に言われると頭に来たりしますよね

いずれにしても、自分ではセクハラと思っていなかったことがセクハラ！！なんてこともあります。

樋口先生は、企業向けに無料セミナーも開催しておりますので是非参加してみてくださいね　　詳しくはヒューマンクオリティーのページをご覧ください。

６月１９日　「自殺者１０年連続３万人超」３０代・高齢者・最多に！

というニュースが目をひきました・・・
原因として、仕事の疲れや職場の人間関係が上位を占めておりました。皆様もすでにご一読されていると思いますが改めて、これに関して書き込みます。

私は、川崎ビジネスオーディションのプレゼンでも、管理者セミナーでも必ず初めに<太<大>>「“３０代を中心にうつ病が急増”“自殺者は９年連続３万人を突破”
そのうちの４０％勤労者・７０％がうつ病を経過して自殺しており、世界保健機構では、２０２０年にがんに次いでうつ病が２番目に多い病気になると発表しました」とお話しております。

といくら話しても、力不足なのか！？
会場の皆さんは「そうはいっても、私には関係ない！うつの人が出たら大変だけど、そうしたら退職してもらう、出た時に考える」

というような感覚で聞いておられるような印象を受けます。

私の勤めていた企業は、かなり大手でしたがそこさえ、職場からうつの人が出てから慌てふためく・・という管理者も多くいました。

つまり、経営者にしても管理者にしても「うつ病が世の中増えているなあ・・」とは思っていますが、「今のうちに、うつ病を出さない組織体制作りをしよう」というような、先見の目を持つ方が少ないのです。

それよりも、今の利益を上げることばかりに捉われ、はっきり言って盲目になっているのです。こういう、管理者・経営者が多いからこそうつ病や自殺者は増え続けるのです。

１５人に一人はうつになるとも言われております。
また、職場からうつの方が出た場合にその水面下には隠れうつ病予備軍や慢性疲労の従業員が多く存在すると言います。

最近、体調を崩し気力も低下しておりましたが、やはりここは私たちの出番と確信し
ハートセラピーは、うつ病対策予防事業に力を注いでまいります。
まずは、ハートセラピーオリジナル開発の職場環境診断を行うことをお勧めします。
この診断を行うことで、過重労働対策・職場の風土活性化・うつ病予防につなげていくことが可能です。

ハートセラピーのホームページはこちらです

皆様、ご無沙汰しており申し訳ないです。

実は、川崎ビジネスオーディションに出場した時から体調を崩し、ただいま
腹痛と闘っております。

３８度から３９度の熱が出て、気力もなくなり、パソコンも開けず４日間寝てました。

いまは、夕方からの仕事を終えて腹痛を我慢しながらのブログ書きです・・・

起業家は、身体が資本です！みなさま、お気を付けください。

おなかの風邪が流行しているようですから・・

コンテストでは、ビジネスアイディア賞をいただきました。

ありがとうございました。早く，治してがんばります！！

先日、お誘いを受け起業家のためのランチ交流会に参加してみました。

最近、なんとなく元気が出ない私で・・その日も朝から体調があまり良くなく、キャンセルしてしまおうかと考えました。

でも、それも良くないのでおめかしをして会場に向かうことに・・

会場につくと、知らない人ばかりでいづらいなあ・・と思い困っておりましたが、そういうそぶりは見せずに、余裕な態度でおりました。

そのうち、お声をかけてくださったのがたまたま精神科のドクターで、話も合い「この先生にお会いしただけでも、今日は参加して良かった」と思いました。

そして、だんだん会が進むと会場全体で名刺交換や自己紹介などが進み、なんとなく場にもなれて様々な職種の方とお知り合いになれました。

さらに、皆さんのパワーを感じたことで私も頑張ろうという気持ちになれたことは一番の参加した効果でしたよ

起業家は、初めのうちは孤独な場合が多いです。でも、そんなときにこういう交流会に参加して同じ立場の方々と話をすることは、大切だと思いました。

また、こういう出会いから仕事に繋がる方も多いようです。

以前お会いした、社長様は「同じレベルの起業家とあっていて群れていてもだめです。もっと、成功している社長さんたちと会える交流会などに参加しないと」と言われました。

確かに、それも正しいと思います。しかし、こういう同じ立場の起業を始めたばかりの方々との交流も、それはそれで良いものだと思いました。

これからも、時々時間ある限り参加したいと思いました。今回参加した、ベンチャーポートさんのホームページをご覧になるといろいろなイベントがあり面白いですよ！！

ちなみに、７月４日には私が講師でこのベンチャーポートさんでセミナーを開催いたします。
〜ストレス社会を生き抜くための１０の法則〜性格別ストレス解消法や、簡単なコミュニケーションの勉強もしますので、ご興味のある方はご参加くださいね
時間は、１９：００から２１：００です。

月曜日の午後、皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は、外回りを終え今事務所に戻りブログを書いております。
今回は、先日の朝日新聞「天声人語」より抜粋記事と感想を書きたいと思います。

「働けないなら去れ、というのが上司です」うつを発症した大企業の社員（38歳）の言葉だ。

うつ病多発の陰には日本的な「がんばれ精神」と個を重んじない「村社会」があると見る。

仕事のストレスから、心の病をやむ人が絶えない。07年度精神を患い労災と認められた人は30代を中心に268人。そのうち未遂を含む過労自殺が81人を数えた。ともに過去最多だ！


成長期には社員の頑張りが会社を大きくし、皆を幸せにした。今や競争と成果主義が職場を支配し、空気はとげとげしい。派遣などが増え正社員の負担は重くなるばかりだ。
時に、頑張りという名のサービスだった残業は今や過労と非効率のシンボルとなった。

トヨタ自動車やマクドナルドも一時、制限していた残業代を支払うようにした。

ただ働きが減れば会社は次の手を迫られる。残業代を抑えるには、新卒採用で人手不足を埋めるか商いを身の丈に戻すしかない。

何もせず、「残業代を減らせと号令をかけているだけでは、病の巣は残る。

以上が記事です。

私がまだ看護師として大学病院で勤務していたころ、10年前ぐらいですがそれまでは当り前のように
出ていた残業代が急に、30分以上働いたらお金が発生する・・なるべく早く帰るように！と
厳しく言われるようになりました。

そして、業務改善という言葉が飛び交い始めました。

過重労働による慢性的な疲労が要因でうつ病になる社員は後を絶ちません。つまり、過重労働は企業側も残業代支払いによるマイナス面があり、従業員は健康を損ねるというマイナスがあるのです。
さらに、その従業員の家族も共にライフスタイルが乱れる可能性があります。

ハートセラピーでは、心の病の一次予防として職場診断を行い必要時「ものづくり合理化」「業務合理化」などをコンサルティングしてまいります。

「長時間働いている社員が、できる社員だ！評価も高い！」という時代は去りつつあるのです。
仕事を、無駄なく、要領よく進められる社員こそこれから望まれる社員です。
そして、ひとりの人に仕事量が多くなることも避けなければなりません・・

そのためには、個人への教育だけではなく組織全体への教育が大切です。

心の病だけではなく、メタボリックを防ぎワークライフバランスを良好にするにも会社ぐるみで取り組みましょう！

ビジネスコンテストでは、そういうこともしっかり伝えてまいります。

今日の写真は「九重花公園のお花畑です」

皆様、大変お久しぶりです。

今日はあいにくの雨ですね・・私はこれから、「川崎ビジネスオーディション」のリハーサルに行ってまります。

本番は、６月１４日ですがあらかじめ、リハーサルをするそうです。ビジネスオーディションに出ると、「支援者が表れるかも？」というメリットもありますが、自分のビジネスプランを見直す良い機会になります。

前回の横浜グランプリでも、プレゼンのブラッシュアップがありましたし、今回は審査員の方々から、さまざまなご意見をいただきました。

この意見をもとに、プランを練り直しました。ですので、万が一なんのご支援を受けられなくても、すでに受けているようなものなのです。

横浜グランプリでは、今のところある大手企業の社長様にお会いできて先日もテストセミナーを行ってまいりました。しかし、私たちの競合が似たようなアイディアを出しているらしく、まだ顧客を紹介していただけるかはわかりません。

マスコミに取り上げられたのは、ビジネスグランプリのおかげです。
そうでなければ、まだ知名度のない私たちですから掲載されるわけもないと思います。

起業すると、初めてのことが多く毎日が勉強です。今でこそ、有名なメンタルヘルス関連の会社も、初めの２年間は地道に活動していたようです。

起業家の皆様共にがんばりましょう！

「うつ病を克服！復職支援のハートセラピー」

というキャッチコピーで、横浜ビジネスグランプリに出場してから早、３か月たちましたがこの度神奈川新聞の「ビジネスのウォッチ」に、グランプリの模様など写真付きで掲載されました。

詳しくは、こちらをクリックしてください。

このころは、復職事業に力を入れておりうつ病の方々が再発することなく、スムースに早期に復職できるように支援して行く・・ということだけ伝えておりましたが、今は予防事業にも力を注いでおります。

やはり、うつにならないように職場の環境改善などをすることが重要だからです。

ですから、個人へのケアやご指導だけではなく、企業の「健康経営推進活動を支援」することにも力を入れます。

現在、川崎ビジネスオーディションにもファイナリストとして選ばれ、６月１４日に発表いたします。

事業を立ち上げることは、大変なことだと痛感し毎日喜んだり、落ち込んだり忙しいですが、目標目指して頑張ります。

なせば成る、なさねば成らぬ何ごとも、ならぬは人のなさぬなりけり

まさにこの格言のとおりですものね！

ところで、気持ちが沈み気味だった今日ブログのアクセス数を見たら、今日１日で５００件の方がご覧になっておりました！！

なんだか、それだけで嬉しくなりました。ありがとうございます(-＾口＾-）

お知らせ

５月２８日（水）信頼されるコミュニケーション術とストレス対策法セミナー開催！　　
是非、ご参加をお待ちしております！！お申込みはこちらから

みなさま、おはようございます。私、昨日まで福島におりました・・福島は桜も、みごとで今まさに「桜前線通過中」でしたよ(*＞∀＜*)

福島では、大学生と関わりましたがその中の一人の学生さんの電話が鳴り「ありがとうございます！」を連発しているので、「何かなあ」と聞き耳を立てていると、就職活動で某有名大企業に内内定したとの連絡だったようで本人は大喜び、近くにいた私までうれしくなりました。

「これで、就活が終わったあ！あとは楽しめる」と話しており、大学生の就職活動は大変なんだなあ・・とつくづく感じました。

教育・採用で、新人研修をしておりましたが、あの新人さんたちもこういう思いで企業に期待して夢を持って入ってきていたのでしょう

ですから、企業はそういう子たちに答えないといけないですよね

先輩たちも、新人さんたちがいつまでもこの会社が好きだと思えるように見本にならなければいけません！

会社に入って、１ヶ月後には「なんでこの会社に来たんだろう…」と思わせることのないようにしてくだいね

新人のうちは、思うように動けないのは当たり前です。「あの子は使えない」などと評価せず、使えるようにするのは先輩の責任です。
一人前になるように、教育してくださいね

そんな事も含めて学べる、セミナーです。
４月２４日（木）１３：３０〜１６：３０まで「ビジネスマン向けメンタルヘルスセミナー」開催
単なる、メンヘル情報だけではなく後輩の育成にも役立つ内容です。
また、信頼される人になるためのコミュニケーションも勉強できますので
ビジネスマンでない方でもご参加いただけます。

詳しくは、こちらホームページをご覧ください