働く人々の健康を支援するハートセラピーブログ

みなさま　連休最後の水曜日をいかがお過ごしでしょうか？

私は、外出先から戻り今ハワイアンミュージックを聴きながら・・午後のひと時を過ごしております。
風が心地よい、気持ちの良い日ですね・・私は海が大好きで、看護師時代は毎年南の島に潜りに行っておりましたとさ・・今となっては昔話です。

今はなかなか出かけられず、ストレス解消法を教えている身でありながら自分が解消できていないと良くないので、解消法の一つとしてリラックス・イメージ療法！？をしております。

つまり、話は簡単！以前も玄関の写真を載せましたが、お家の中のあちらこちらに大大好きな！プルメリアの花を飾り、ベランダには南のリゾート風をイメージして、観葉植物・竹などを飾っております。
さらに、時々疲れるとアロマや癒しのリゾート風ミュージックをかけてすっかり頭の中はリゾートに飛んでいるのです！安上がりな上最高の気分転換で良いですよ

あまり無理しすぎず、適度にストレス解消が心も体も健康に生きる秘訣です。

あなたもストレス対処法を学びませんか！？

ハートセラピーは５月２８日（水曜）１３：３０から
信頼されるコミュニケーションとストレス対策法についてのセミナーを開催いたします。
詳しくはこちらホームページをご覧ください！