夫婦で始めた組織風土変革！G・Shiftの社長日記

アイスブレイク、それほど凝らなくても案外とシンプルなことでリラックスできたりします。

[アイスブレイク]
　ストレッチ

[人数]
　何人でも

[手順]
　１．立ってもらう／もしくは、座ったままでも可
　２．どなたかのアイデアでストレッチしてもらいます
　３．「その人なりのストレッチ」ということで数人に
ストレッチを紹介してもらって続けます。

[時間]
　５分程度

[効果]
・ずばり、体がリラックスします。
・気分転換になります。

[コメント]
会議は、座り続けることも多いです。
「ストレッチでもしますか」ということで何人かで続けておこなうと、会議も円滑に運
営できると思います。
午後一番のアイスブレイクにも良いですね。
誰か一人、講師一人に任せていないのもミソです。


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