最近、脳を鍛える指運動が流行っています。
今回のアイスブレイクは、指を動かして一人でリラックスするアイスブレイクです。
でも、多人数で行っても場が暖まります。
なぜ、そうなるかはぜひ試してみてください。
ヒントは「笑い」です。
このようなアイスブレイクを真面目な場でも活用してみてはどうでしょうか。
[アイスブレイク]
親指小指 （命名は、私が適当につけました）
[人数]
１人
（但し、大人数で同じ動きを皆で行っても良い。）
[手順]
１．両手を軽く前に出す。
２．第１段階
両手をグーにする→両手の親指を出す→親指引っ込める（グーになる）→
両手の小指のみ出す→両小指を引っ込める（グーになる）→親指→・・・
リズム良く何回か
（これは簡単なはず）
３．第２段階
両手をグーにする→右手は親指を出し、左手は小指を出す →
一旦グーに戻す→右手は小指を出し、左手は親指を出す→
一旦グーに戻す→・・・
リズム良く何回か
（これが、できにくい人がいたりします）
[時間]
５分程度
[効果]
大きくは、「コミュニケーション準備」「眠気覚まし」「リラックス」です。
脳のリラックスになります
コミュニケーションの準備になります
午後一番に行うと、眠くなるのを少しは避けられます
一人で行うアイスブレイクなのですが、場が暖まります
（多分、コミュニケーションが出てきます）
一人で少しにやりとしたり、妙に納得したりして、固い雰囲気が和らぎます
[コメント]
・第２段階は出来なくても結構です。
行おうとすることで、コミュニケーションににとって大切と考えられている
脳の部位に血流が流れます
ビジネス上で使う時は、「会議前にこんなコトすると、コミュニケーションの
脳が活発になるんだって」のように使ってはいかがでしょうか。
午後一番や、プレゼンの前に一人で行ってもいいかもしれません。
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