健体康心日記

桜やチューリップ、パンジーと花の被害が多発しています。見る人の目を楽しませ、心を和ませようと、丹精込めて育てた花の命を絶つような卑劣な行為は許せませんね。何か陰湿ないじめの行為にも似ている気がします。どろどろしたストレスのエネルギーを、おかしな方向へぶつけるしかないのでしょうか。人のことも自分に置き換えて考えることができる人になってほしいですね。

ところで、ゴールデンウィーク目前で、いよいよ行楽シーズンが始まります！何か予定は立てましたか？特別な予定がなくても、読みたかった本を読破してみたり、いつもより少し足を延ばして散歩したり、家族で食事に出かけたりと時間の使い方はそれぞれ。是非楽しい休日をお過ごしください。

何かと変化の多いこの時期、気分を一新させる意味でも模様替えや衣替えなどにも適しています。やる気を奮い立たせたり、気持ちを落ち着かせたりする、「色の力」を上手に取り入れて、生活に彩りを添えるのも良いですね。花や小さな小物、部屋や服装に色を加えて春のハッピー気分をＵＰしましょう！

アルファウェーブ・コットンマフラーは１１色！装いのアクセント、喉・首の保護、そして母の日・父の日のプレゼントに！是非お好みのカラーをみつけてご愛用ください。

今日の関東地方は一日風雨で荒れ模様の天気です。

さて、今年ももう４月半ば、日々忙しく起こり来る出来事、対応の仕方にも色々あると思いますが、工夫してますか？

対応とは、向かう相手と、出来事と釣り合いをとることで、だからこそ時には妥協も必要となってきます。その時々に的を射た判断をするために、或いは後悔しないようにするためには、どうすれば良いのでしょう。

１．時間は流れているので、今だけで判断しないこと。

２．ものの見方は相手と自分とその周囲の三方面で。

３．相手や出来事の表面だけではなく、中身（本質）を見る。

大体この３点にまとめられると思いますが、忘れてならないのは直感です。その時の直感やひらめきを信じて、迷惑をかけずに動けるとしたら、それはその人の個性でもあり、すばらしいことだと思います。

「気がつけば健康だった、という暮らし」ーーアルファウェーブはあなたやあなたの周りの人の今と先をサポートします。その機能は見た目ではなく、お使い頂いて初めてわかります。

春ですね〜入学式でしょうか、ここ数日は桜吹雪の下、真新しい制服姿の小中学生と親御さんをよく見かけました。緊張の中にも晴れやかな表情でした。

４月は色々と変化の多い月です。環境の変化に伴い、人との関係、食事や生活全般にまで影響し、緊張やストレスにつながります。本人だけでなく、生活を共にする家族にまで伝染することもありますね。

自分だけで考えていると、イライラしたり、自信を失くしたり、ともすれば体を壊したりもします。ものの見方は意識するしないに関わらず、相手と自分とその周囲が存在しているのですから、自分だけで悩まないでくださいね。

喜びを分かち合う人、共に悲しんでくれる人、叱ってくれる人、必ずいるはずです。そして、あなたも誰かに同じことをしてあげられるということを忘れないでください。

世の中の変化に屈することなく、たくましく生きてゆきましょう！健体康心ーー健やかな体と康かな心をもって・・・。

新しい年度の出発の月である４月は、制度上でもさまざまな改革（改悪？）が見られます。特に福祉の面では、医療や年金でお年寄りや生活苦の方、障害を持っている方を益々窮地に追い込んでいます。

また、これまでの｢成人健診｣は廃止となり、メタボリックシンドロームに着目した特定健康診査と特定保健指導がはじまるようですね。各種がん検診はこれまで通りということですが、何気に対象年齢が引き上げられたり、申込み制になったりして、ややこしいです。

自然の摂理で生まれ、自然の摂理で死んでゆくのですから、なるべくお医者さんや薬に頼らず、普段の生活も自己管理、自己規制ができればベストですね。その意味でも自然界のものを用いたアルファウェーブなら、安心・安全・経済的でもあり、私たちの健康維持に役立ちます！