健体康心日記

ここ２〜３日の暖かい陽気で、関東では桜がほぼ満開になりましたね。この週末はお花見に出かける人も多いのでは？でもいわゆる｢桜まつり｣と称されるイベントはほとんど来週末に予定されて、今年も商店街の読みがはずれたよう。願わくは散らずに少しでも長持ちしてほしいところでしょう。

ところで桜の木の下には｢桜鬼（はなおに）｣がいると言われていますが、ご存じでしたか？だからお花見の時は狂ったように騒いで、普段のストレスを発散させるのだそうです。ストレスをためて変な形で爆発したら大変ですものね。

やはりバランスがくずれた時、人間は病んでしまいます。それは体も心も同じです。健康面でも精神面でも、まずは自己管理がだいじです。普段の生活にヘルシーなものを取り入れるのもその表れでしょう。運動や食事・・・そして健康グッズと言えば、寝ながらにしてヘルシーな生活を手助けするアルファウェーブです！

春本番の陽気が続いていましたが、今日明日は雨模様で、花粉症の人はホｯと一安心ですね。路地裏を歩くと、どこからとなく沈丁花の香りが漂って来るこの時期、何かがあたらしく始まる、不安と期待が入り混じったような感覚のこの時期が、私は結構好きですが、皆さんは如何でしょう。

明日は春分の日、新生活に向けて色々と準備に忙しく過ごす方もいるかも知れませんね。でもお天気も良くなさそうですし、たまには家での〜んびり過ごすのも良いかも！周りは気にせず、自分の体磨きにとことんこだわるのはどうでしょう？何もお金をかけてエステに通わなくても、自宅で手軽にできるエクササイズ、パックや足湯などの自己流エステ、ヘルシーフーズetc.　自分メニューで楽しみながら、ストレス解消できますよ！

そして仕上げはアルファウェーブに包まれてぐっすり眠りにつくことです。

今日は晴天で、関東では最高気温が１９度にもなるそう。雨が降らないと困るけど、やはりすがすがしく晴れた天気は気持ちが良いですね！私は朝からおひさまの恵みを体いっぱい浴びて出勤し、とても軽やかな気分です。この感覚ってアルファウェーブと似ています。やさしい陽だまりに包まれた感じです。

お天気で気分が左右される人は、たぶん意外と多いのではないでしょうか。気分だけではなく、体調もお天気で左右されますよね？雨模様の時は気圧の変化で関節が痛みだしたり、乾燥が続くと風邪が流行りますね。工夫して上手に自然というものと付き合って行きたいですね。

何の手も加えないままの自然（態）が一番良いのですが、時に人間の都合で自然を破壊した上で、人工的な自然を造ったりします。そのツケは後々の世代に回ります。

何事もバランスが大切ですね。バランスが崩れると、自然も体調も大変なことになります。アルファウェーブは体のバランスを整える働きがあります。

３日のひな祭りは女の子のお節句でしたが、お人形の表情を見ていると、いくつになってもやさしい気持ちになれますね。子供たちが幼稚園や保育園で作った手作りひな人形も一緒に飾ってあげると喜びますね。りっぱなひな人形がなくても、家にあるお人形でお祝いしてあげても充分だと思います。要するに気持ちです。ひな祭りはやさしい気持ちを女の子に受け継いでもらいたいのが親心ですね。

健康や発展を祈願する伝統的な行事は沢山ありますが、この先どれだけのものが一般家庭でも残っていくのでしょう。できれば各家庭で色々な行事を通して、子供たちには情緒豊かに育ってほしいですし、私たち大人には伝えていく義務がありますね。

３月は季節的には春ですが、今年はまだ寒い日が続いています。既に花粉や黄砂に悩まされている人もいるようで、くれぐれもおだいじにお過ごしください。これから卒業、入学、入社、引越等で、嬉しいけれど不安で、忙しい日々を過ごされる人もいるのでは？相手の健康を祈願し、新生活の準備品やお祝いにアルファウェーブは如何ですか。