夕方にひと雨あるとの予報が気になりますが、今日は関東でも３０度を越える真夏日とか。ジメジメした蒸し暑さはありましたが、いまいち「夏！」という感じがしなかったので、夏大好き人間の私には、この暑さがたまりません。
仕事上、体を冷やすことは良くないと知る以前から、もともと
冷え症なので冷房は苦手で、冷たいものもほとんど摂りませんでした。とは言っても、やはり人間ですからあまりの猛暑に暑さ負けすることもあります。結局、寒過ぎず暑過ぎず、冷た過ぎず熱過ぎずが体に良いのでしょうね。
何事もそうですね。度を過ぎずに適度にしてはじめて、全てがバランス良く、一つひとつが生きてくるのですね。一個の人間の体内でも、また地球全体でも然りです。
いつまでも元気で楽しい人生を過ごすために、バランスの良い食事を摂り、適度な運動をして、
ストレスをためずに、
質の良い睡眠をとりましょう！少しずつで良いので、心掛けましょう！
