ダイエット　本当の意味は代謝改善

一物と全体の相互関連性の理解がダイエット理解のポイント

ダイエットは一物全体的に見た方がわかりやすいため、以下当社ホームページから抜粋を含めて記しております。

ナガミネコーポレーション株式会社

当社が推奨する本当の意味での一物全体食（本当のダイエット食）例

小麦胚芽　　＋　　玄米の全粒粉　　　　亜麻仁油


健康・ダイエット・食生活と新陳代謝・免疫力改善

小麦胚芽と玄米の全粒粉の同時摂取

玄米の粉末

亜麻仁油の効用




一物全体を一つのものを丸ごと食べる程度に考えていては、一物も全体も見えてこないだろう。一物は全体を、全体は一物からなり、ダイエットの本来の意味も同様に一物全体的なものとなっている。

一般的に一物全体は生命力を重視する考え方で、生命が宿る個々の動植物を、できたら丸ごと食べその生命力を吸収しようというものである。この考えでは季節や四季の移り変わりによる生命の発露でもある旬の食べ物を重視し、旬の植物や脂の乗った魚などを食べることを勧めている。専門家による説明も一物全体を摂取する食物のみと考え使用するため一物全体の考えが一面だけになり、元気に生きる基準が分からなくなっている背景があると思われる。

元気に生きるための要素を、食・運動・呼吸・心・環境の５つに分類すると、それぞれの項目においても又この5項目を纏めた総合でも、それぞれ一物全体的な考え方が必要であろう。食を例にとれば栄養摂取・消化・排泄であり一物全体で摂る食物は生命力と排泄力を伴う。この見方を一物全体と呼ぶことにするが、これが本来的な生き方という意味での真のダイエットでもあろう。

米と麦の3大栄養素・ビタミン・ミネラルを一物全体で比較すると麦の方が優位だが、米は麦や他の全粒粉より排泄力では数倍高い特徴である。ヨーロッパのような寒冷や乾燥地が多いところでは野菜・穀類が少なく肉・乳製品主体になり（イタリア・スペインの一部では米がとれるが）、排泄力不足になりがちな気候風土とも言える。

一方、日本では一物全体の代表は玄米だが、難病や慢性病に劇的な効果がある一方で玄米を食べ続けてまれに体調不良になる人もおり、又手間がかかり美味しくないと言われるなど、医療の専門家でも絶賛する人もいれば無関心な人もいる。麦は胚乳にも栄養があるが、玄米から表皮と胚芽を除いた白米（胚乳）には数％の栄養価しかない。つまり玄米の一物全体の栄養価は表皮に近い部分に集中しており、明治時代に一物全体を知らず白米中心により多くの脚気惨禍を出した歴史もある。

胃腸は消化・吸収と排泄を同時に行なえず、絶えず食物が補給されると排泄が進まず、胃や腸も疲れ固くなってくるそうだ。このため日々の中で胃腸に休憩を与える夕食後から翌朝までは断食という発想が古くから西欧やアジアでもあり、古来世界中で断食の重要性が支持されてきたが、一物全体的にみるなら、ダイエットも断食も玄米摂取も老廃物排泄と代謝改善という同じような効用をもっている。

植物の種子には１つの生命力全体が宿っており、穀物を主食とすることができた風土と民族は恵まれており、且つ排泄力の高い米ができるところは更に恵まれている。欧米でも一物全体の大切さは知られ、レストランでパンをwhite or wheat（精製か全粒）と聞くがwhiteなら白米、wheatなら玄米と言っているようなものであろう。しかし、日本でも欧米でも穀類の排泄力の知識はかなり認知されるようになってきているが、全体的にはコメと麦の違い含めていまだに不十分な状況にある。同じ規定食と呼ばれるダイエットでも、その代謝改善に作用する機能は大きく異なる。

世界中で寒冷の鮭や昆布と熱帯の黒砂糖の両方が産出される国は日本だけであり、四季のある国の中でも一物全体的に恵まれたその伝統食の知恵、及び更なる可能性があることを示している。又、地産地消を大事にすると共に、各国の伝統的な知恵や習慣の伝播があって地産地消につながった歴史があり、伝統の共有的な発想や新たな組合せ等の大切さもあると思われる。

本来のダイエット
食・運動・呼吸・心・環境　→　各項目が一物全体　→　5項目全体が一物全体　　
ダイエットの一物全体例：　栄養摂取＋老廃物排泄　
ダイエットの本来の意味にかんする情報発信は、本家の欧米でも改めて大切になってきているようだ。





は以下の当社ホームページを参照頂ければ幸甚です。
料理レシピによる　ダイエット　健康　ナガミネコーポレーション株式会社　　
http://www.nagamine-corp.co.jp/
以下のクリックは商品直結です。


(１) 玄米　全粒粉・小麦胚芽　（全粒粉類）
　　・玄米　全粒粉：　「玄米　全粒粉　玄米君」と「玄米　全粒粉　玄米まるごと玄煎粉」の２種類、効果：　早ければ翌日からの快通に期待
　　・玄米全粒粉に熱湯をかけ小麦胚芽を浮かべ匙で食べるだけ、朝食代用可、一回８０円程度
　　・玄米と小麦という東西の食文化が融合した免疫力を高める抜群の効果を期待
　　 玄米　ひとめぼれ

　　　 玄米　ひとめぼれ

　　・赤米で白米をより美味しく 黒米はあずきご飯のような
　　・韃靼　そば茶はルチンが多い

（２） 亜麻仁油(ｱﾏﾆ油)・黒酢　（油・黒酢）
　　・亜麻仁油は魚のDHAやEPAと同等の効果、同種の紫蘇油、エゴマ油に比べにおいが少なく、惣菜等料理の味を大きく改善、一食５０円程、冷奴等惣菜のメインディｯシュ化でより経済的
　　・亜麻仁油・黒酢・醤油でドレッシング、揚げ物を黒酢と亜麻仁油で更に美味しく

（３） だし　煮干・マリンコラーゲン・鰹節　削り節　（出汁類）　
・よく運動する海域の鰯のだし　煮干やだし　マイワシの煮干を前日から水につけるか、コラーゲン　マリンコラーゲンを少し加え、料理の味が驚く程に改善
・冷奴・大根おろし･各種惣菜を美味しくするにはいい鰹節　削り節が不可欠で袋を開けた時の香りで違いが歴然

（４） 納豆、塩昆布・するめ　（伝統食・嗜好品）　　
・化学調味料・タンパク加水分解･アミノ酸等の添加物が入っていない納豆　乾燥納豆　ドライ納豆　柔らか、納豆　乾燥納豆　ドライ納豆　硬め、塩　昆布、スルメ　するめで歯や味覚が鍛えられることを実感。よく噛み唾液を出し１回のつまみ代１００円程
・鰹　そぼろ、もろみ　しょうゆ　の　実麹でご飯をより美味しく
・生姜紅茶紅茶と香り高い黒砂糖で

（５） インスタント食品、香り高いつぶ餡　（簡単自然系）
　　・化学調味料無添加・無かんすいとんこつラーメンや違いが分かるあんこ　つぶあん、いいものを簡単に食し総合的により経済的
・しょうゆラーメン、インスタント焼きそば

(６）食器　　
数回使えば手放せなくなる屋久杉の箸　　
屋久杉　箸　女性用　　屋久杉　箸　男性用　　屋久杉　箸　子供用

ビールをすぐまろやかにし水滴がつきにくい
ピュータービアマグ（錫ジョッキ） ロイヤルセランゴール社製
ピューター　ビールジョッキ　ビアマグ　金メッキ無し
ピューター　ビールジョッキ　ビアマグ　金メッキ有り　

（７）インテリア　
代謝力と個性抜群で日々楽しめる屋久杉工芸品
　　　　　　　屋久杉　ボールペン
　　　　　　　屋久杉　花瓶
　　　　　　　屋久杉　花瓶　


A. 商品説明・関連事項

（A-1）買物における近場の手頃感を目指して

（A-2）商品説明各論

（A-2-1）　玄米、玄米全粒粉、小麦胚芽、精米機、雑穀

　　　　　　　　　＊玄米 全粒粉
　　　　　　　　　＊小麦　胚芽
　　　　　　　　　＊精米機
　　　　　　　　　＊赤米・黒米
＊玄米　全粒粉　小麦胚芽の新しい食べ方
＊玄米・白米・小麦胚芽・小麦・韃靼そば成分比較表

(A-2-2) 　亜麻仁油

（A-2-3）　コラーゲン　マリンコラーゲン(全粒関係)と料理　

（A-2-4）　黒砂糖　波照間産

＊黒砂糖・白砂糖・ハチミツ・メープルシロップ成分比較表

（A-2-5）　玄米　黒酢

（A-2-6）　干し納豆とあたりめするめ（歯を鍛える）

　　　　　　　　＊納豆　干し納豆

　　　　　　　　＊あたりめスルメ　するめ

（A-2-7） もろみ　しょうゆ　の　実　麹

(A-2-8) 　鰹節　削り節

(A-2-9) 　煮干

(A-2-10) 鰹　そぼろ

(A-2-11) 塩　昆布

(A-2-12) あんこ　つぶ餡　（北海道産）　

(A-2-13) 韃靼　そば茶

（A-2-14） インスタントラーメン　焼きそば

（A-2-15）　紅茶


（A-5-1）　ピューター　ビアマグ（錫製品）

（A-5-2）　屋久杉

健康　ダイエット　プレゼント　ギフト　贈物

便秘　冷え性　肥満　ニキビ　と　ダイエット　健康

玄米　小麦　栄養素の考え方

コラーゲン　レシピ

玄米　レシピ

コラーゲン &　料理レシピ

紅茶　しょうが紅茶

納豆　スルメ

料理
レシピ

弁当レシピ

穀類と長寿

亜麻仁油　陸の魚

簡単　朝食　弁当

玄米　全粒粉

ダイエット　健康　元気の出る食品

簡単　料理　レシピ

玄米　ダイエット



便秘解消食品　
便秘解消ベスト５
便秘解消　簡単料理レシピ

自分は通じが良いと思っていてもほとんどの人が便秘症

便秘症がよくなれば毎日元気実感

新商品リンク
国産きくらげ（木耳　キクラゲ）　こんにゃく（乾燥こんにゃく）
寒天
梅干　無農薬　　　　梅肉エキス　無農薬
チアシード豆乳おからクッキー
めかぶ
道の駅　もっこりの里　上品の郷
産地直送
納豆　黒糖
海外赴任　海外生活　役立品　取寄品
プレゼント　ギフト　贈物


商品カテゴリー別リンク
全粒粉・胚芽
玄米・赤米・黒米
亜麻仁油・黒酢
だし（出汁、ダシ）
きくらげ・こんにゃく・寒天
梅干・梅肉エキス
めかぶ・ふりかけ・そぼろ・塩昆布
乾燥納豆　スルメ
紅茶　そば茶
黒砂糖　黒糖　つぶあん　あんこ
豆乳クッキー　チアシード ダイエットクッキー
インスタント食品（とんこつラーメン　しょうゆラーメン　焼きそば）
無農薬　有機栽培
産地直送　農産物　海産物
錫製品　ピューター
プレゼント　ギフト　贈物
屋久杉　箸
海外役立品　取寄品　

健康プレゼント　ギフト　贈物