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　　笑い上手は生き方上手

　体内では、毎日ガン細胞が五千個も発生していますが、笑うと一挙に千個
　ほどのガン細胞が消える。NK細胞が活性するからてす。

　笑うことだけでなく泣くこともNK細胞を活性化する。涙の中にストレスホルモン
　のコルチゾールが排泄されるという実験があります。

　発ガンの原因は欲張り過ぎの生活スタイルが３割、食事が２割、残りの５割は、
　心の持ち方。　　　　　｛昇　幹夫　医師　談｝

　健康へのキップ　

　http://1sun.biz/N/70515.php?ID=A7886

　　　　　トップは男性「肝機能異常」、女性「高コレステロール」

全国で1日、2日ドックを受診した２９４万人７２５０人を対象に実施
健常者は全体の、１１．４％で、過去最低となりました。

　検査項目別、異常頻度
　　肝機能異常２６．２％、高コレステロール２５．４％、肥満２４．４％
　　高血圧１５．９％、高中性脂肪１５，８％、耐糖能異常１２．６％

　男女別、異常頻度
　　男性・・肝機能異常３２％、肥満２８％、高コレステロール２５．３％
　　女性・・高コレステロール２５．６％、肥満１８．９％、肝機能異常１６．
４％

　発見されたガン
　胃ガン３１．７％、大腸ガン１８％、
　男性では前立腺ガンの増加が目立ち、女性では乳ガンが最も多い

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　　　　　　　『量を過ごさない』ことが大切
　かっては、「百薬の長」と言われ病気を癒やしたり健康を守る
　お酒の上手な飲み方は、度を越さない事

　日本人の平均的適量は、ビールなら大瓶１．５本
　日本酒なら２合

　　　　　小量ならアルコールの効用が


　０．精神的なストレスの解消，人間関係を円滑にする
　　　物言わぬは腹ふくれるの言葉どうりストレスが蓄積されています
　　　アルコールには「理性」を少し麻痺させる力があります

　０．血液循環を良くする
　　　食欲を増進させ、気付け薬、発汗作用による解熱、消毒効果もあります


　　水素パワー研究会　s.power@tcat.ne.jp
　　資料請求は　 http://1sun.biz/N/70515.php?ID=A7886

　　野菜をたっぷり食べよう
　野菜、果物、牛乳、を多く摂っている人はガンの発生率が低い

　成人の場合、１人が一日に緑黄色野菜１００ｇ，淡色野菜２００
　ｇ、いも類１００ｇ、果物２００ｇこれが栄養学的の所要量

　　　　　　１００ｇはこのくらい
　０．緑黄色野菜
　　　ほうれん草・・・・１/３束，
　　　小松菜・・・・・・１/４束
　　　春菊・・・・・・・１/４束
　　　人参・・・・・・・１/２本
　　　オクラ・・・・・・１１−１３本
　　　かぼちゃ・・・・・２−３切れ
　　　ニラ・・・・・・・１束
　　　ピーマン・・・・・中４個

　０．淡色野菜
　　　ごぼう・・・・・・中１本
　　　レンコン・・・・・５ｃｍ
　　　玉葱・・・・・・・１/２個
　　　大根・・・・・・・２ｃｍ
　　　キウリ・・・・・・１本
　　　

　０．果物
　　　バナナ・・・・・・１本
　　　りんご・・・・・・１/３個
　　　みかん・・・・・・１、１/２個
　　　

　０．芋類
　　　ジャガイモ・・・・中１個
　　　サトイモ・・・・・小５個
　　　山芋・・・・・・・５ｃｍ
　
　　毎日の食事で新鮮な野菜を食べましょう。

　　気軽にご相談下さい　　　s.power@tcat.ne.jp

健康へのキップ　http://1sun.biz/N/70515.php?ID=A7886

　　　　　　三つの器法
　三つの器とは、主食、主菜、副菜を盛る器をそろえる。

　　１．主食・・・ご飯、麺類、パン｛エネルーギー源｝

　　２．肉、魚、大豆製品｛蛋白質、脂肪等｝
　
　　３．野菜や果物、きのこ、海草｛ビタミン、ミネラル食物繊維｝

　毎日、この三つの食器を食卓に揃えれば、食品や栄養のバランス
　が自然に、整います。汁物を付け加えるとなお一層バランスが、
　良くなります。その上で、余分な活性酸素を取り除きましょう。

　　気軽にご相談下さい　　s.power@tcat.ne.jp

健康へのキップ　　　http://1sun.biz/N/70515.php?ID=A7886

　　　　　　　　　食べる水素個体マイナス水素イオン

　高い抗酸化力＝活性酸素を除去する力｛水素イオンを固体化｝

　白内症・・・目のレンズの働きをする水晶体と言う部分が、
　　　　　　　黄色や灰白色に濁る病気です
　　　　　　　
　　　　　　　レンズが濁りますから、放置すると視力をうしないます。

　　　　　　　３０代で発症

　　　　　　　　　　　　４０代で４０％

　　　　　　　　　８０代で９９％


　これも紫外線により発生した、活性酸素の仕業です。

　　　気軽にご相談下さい
　　　　　　水素パワー研究会　　s.power@tcat.co.jp



　　　
　　　　　　　

　

　　　　　　　日本型食事とは 　和洋折衷の現代の日本人の平均的な食事のことです 　　　主食と多様

　　　　　隠れ脳梗塞
　　　症状があっても、無くても

　脳梗塞はそれまで比較的元気そうだった人がある日突然意識を失って
　倒れることが多いため、予告なしに突然訪れる病気のようにめえます
　が、目に見えないとこで少しずつ長い歳月をかけて進行していく
　病気なのです。

　　　　　　　　　５０歳代では３人に１人
　　　　　　　６０歳代では２人に１人
　　　　　７０歳代ではほぼ全員が！！！

　脳梗塞の後遺症が、ガンなどに比較にならないほど重い
　ため、仕事復帰が大変難しくなります。　　
　
　　水素パワー研究会　　　s.power@tcat.co.jp


　　　

　　　　　老化現象と活性酸素ー１ 老化現象としは具体的に 運動機能や内蔵の機能の低下、物忘れ 目の白内症、皮膚のシワなど病気とまではいかない衰えのほか、 血管が衰えて動脈硬化などにかかりやすくなる。 最近では、こういった現象に活性酸素が深く関わっていることが 分かってきている。 皮膚のシワ・・太陽の紫外線は身体の表面を通り抜ける。 そして、皮膚細胞内の水分やスーパーオキシド、過酸化水素などを刺激して 有害なヒドロキシラジカルを多量発生させてしまう。 ヒドロキシラジカルは皮膚の弾力を保つ蛋白質、コラーゲンなどに取り付いて 破壊してしまう。その結果はりが無くなりシワになる 　まずは、お気軽に資料請求を！

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　「アンチエイジング」という本当の言葉は？

　「エイジング＝老齢化、老化」ですから
　それに「アンチ」が、付くと、
　老化に抵抗、対抗するという意味に、なります。
　ですから、「アンチエイジング」で、・・・
　老化防止という意味合いになります。
　
　世の中「・・・若返り情報」花盛り
　金も名誉も得た
　心も体も健康
　・・・でも老化だけは、避けられない・・・

　そんなあなたに、贈る
　三歩先行く
　ナチュラル、アンチエイジング
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